2020年01月03日
2020年いちおし!施術効果がアップするリラクゼーションの受け方

突然ですが
整体や、もみほぐし等々
リラクゼーションの施術を受ける時
あなたは、どんなことを考えていますか?
「気持ちいい~」
「癒される~」
「気付いた時には施術が終わっている(寝落ち)」
もしそうだとしたら。。。
ものすごくもったいない!!!
今までの経験則だと、
9割の方はもったいないタイプです。

実は、あることをすると
施術の効果が5倍、10倍もあげることができます!
今日は、施術効果を上げる
リラクゼーションの受け方を教えます^^
その方法は、
めちゃくちゃ簡単です!
誰でもできます!
それは、、、
施術されている体の状態を感じる
ことです!
施術されている体、
その時感じたことを
客観的にモニタリングします^^
例えば、こんな感じです。
――――――――――――――――――――
腰を押されている…
右側の方が痛みが強いかなぁ~
足先がじわーっと暖かくなってきたかも?
お尻の筋肉めっちゃ痛い…!
あれ?さっきの腰の痛みがなくなった!!
――――――――――――――――――――
施術されて、
筋肉はどんな感じなのか?
その感覚は心地いいのか、不快なのか?
五感で体の内側を感じ取ります。

普段からご自分の体をケアされている方は
感度が優れているので、無意識でできると思います^^
「体の内側を感じるって…
よくわからないんですけど!!」
そんなあなたも、大丈夫です!
今どんな感じがするのか?
心地よい?不快?
それを意識しはじめれば、
すぐにできるようになりますよ^^

2020年の今
自分の内側を感じ取る能力が
ものすごく大事になってきます!!
なぜかというと、
この感覚を持つことで
ストレス少なく日々の生活ができるようになるから^^
特に、これからは
AIやITと共存する時代だから!!!

今のうちに、
五感の感覚を磨いておくことで
もっと自分らしく、
もっと生きやすくなります^^
せっかく、施術を受けるなら
気持ちいい~、癒される~だけでなく、
人生にプラスになるひとときにしたい!!
ココカラリセットは
そんなあなたのためのサロンです^^
人生を前向きに考えるあなたに
施術ができたら、この上なく幸せです!
☆・・・―――――――――――・・・☆
【お知らせ】
令和元年台風19号の影響で、
建物工事完了までの間、
サロンは休業させていただきます。
ご不便をおかけしますが、
ご理解の程よろしくお願いいたします。
なお、
オンラインでも受けられる
ヒーリングセッションは絶賛受付中です!
ココロやカラダの気になること、
人には相談できないお悩み事、
スッキリ解決します♪
ご希望の方はご連絡くださいね!
P.S.
いつもご利用いただいる方とご紹介の方限定で
施術受付中です!
長野市安茂里のサロン
(お友達のおしゃれサロンをお借りします^^)
または
訪問で対応させていただきます。
ご希望の方は、ご連絡くださいね!
☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
心と体を同時にリセット!
リラクゼーション隠れ家サロン
ココ*カラ*リセット(ココカラリセット)
TEL:080-6865-3056
MAIL:info@kokokarareset.com
HP:https://kokokarareset.com
Facebook:https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE ID:@mfc2334w

※施術中は電話に出られません。
※LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。
【LINEでポイント貯まります!】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
10ポイントでカード1枚。
カード枚数に応じて、
お好きなプレゼントと交換します!
1枚
・エッセンシャルオイル2ml(1000円~2000円相当)
・手作りアロマクラフト
3枚
・感情コントロールにお役立ちオイル
・エッセンシャルオイル2ml(3000円~6000円相当)
2020年01月02日
カラダもココロも喜ぶ!初詣おすすめグッズ

お正月と言えば、初詣^^
「今年こそは、ツイテル年にしたい!」
「モヤモヤやイライラのない、
笑顔で晴れやかな1年にしたい!」
「今年こそは、痩せたい!!」
もし、こんな風に思っているなら、
ぜひ初詣の時に、これを持って行ってください!!
それは…こちら!!
↓↓↓

そう、するめです!
え、するめ!?
と思った方…
そうです、するめです!!
長野ではあまり馴染みがないかもしれませんが…
新潟の初詣では、慣習的に行われています。
するめを竹に吊る下げて、
お焚き上げの火であぶって、いただきます。

お焚き上げで焼くものと言えば、
餅や団子がメジャーですが、
炭水化物で、正直糖質が気になりますよね。。。
それに引き換え、するめは
餅よりもヘルシー!
噛むことで、満腹中枢が刺激され、
正月太りのリスクを減らせます^^
噛むことで顔の筋肉が刺激されるので、
シュッと引き締まって、いい表情になります^^
よく噛むと、唾液がたくさん分泌され、
口が潤うので、
今流行りの感染症の菌の侵入を防げます^^
しかも、お焚き上げの火であぶったするめは
エネルギー絶大!
健康にも、美にも、運にもいいなんて…
1つで何倍もおいしいですよね。

もう初詣に行ってしまった方も、大丈夫!
お焚き上げは、1月中位までやっているので、
チャンスを見つけて、行ってみてくださいね♪
するめで開運!
健康的で美しい体で素敵な一年になりますように^^

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2019年02月08日
「嫌な人」に囲まれなくなる、妄想ストレッチ

仕事に、地域の活動に…
気心知れない人と関わり合う機会って多いですよね。
中には、
価値観、考え方が合わない、
人のことをけなしたり
否定的な事ばかり言ってくる、
自分にとっては
「嫌な人」もいます。

新しい環境へ行く時、
「クセのある、変な人がいないといいな…」
なんて無意識に祈ってしまうもの。
実は、この
「変な人がいないといいなぁ…」
の思考が、
嫌な人とつながってしまう原因になっています!!
私も、例外なく
「今度出会う人は、変な人がいないといいな~」
って、考えていました。
頭の中で、
変な人と出会ったシナリオを描いて、
不安に陥っていて…
それが現実に起きます。
想像した最悪な未来が、
ありありと
現実化してしまっているのです!!
よく聞く言葉ですが、
「思考は現実化」
します。
私たちの身の周りに起きていることは、
私たちが元々持っている
考え方、マインド、行動が元になっている、
と言われています。
「変な人」に意識が向いているから、
「いい人」に気が付かず、
「変な人」ばかり目につくようになってしまう。
不安な感情でいるから、
「いい人」が近寄りにくい振る舞いになってしまう。
結果、
「変な人」に囲まれてしまう。。。

「変な人、いないといいなー」
って心配しながら、
変な人に囲まれている姿を思い浮かべる位なら、
いい人に囲まれて
Happyな自分を思い浮かべよう!

ということで、
ストレッチをしながら、想像してみましょう♪
=========================
【大好きな人に囲まれるための、妄想ストレッチ】
☆肩をゆるめる☆
肩をぐるぐる~
前から後方向にゆっくりとー
リラックスしながら
5回位回します
☆胸をゆるめる☆
手のひらで鎖骨を擦って~
胸の中心から肩の方向にー
手のぬくもりで
胸の筋肉をほぐします
☆深呼吸☆
最初に、息を吐いて~
体の中の空気を
全て吐きだします
胸を開きながら
大きく息を吸って~
空気と一緒に
自然のエネルギーを
たっぷり吸いこみます
胸を閉じながら
大きく息を吐いて~
心の中にある
不安や心配を吐きだします
大きく息を吸って~
自然のエネルギーを
体のすみずみの細胞に行き渡らせて~
大きく息を吐いて~
心の中をからっぽにしていきます
ご自分のペースで
ゆっくり呼吸を繰り返しながら
ご自分の生命に意識を傾けてみましょう^^
☆妄想☆
あなたが、出会いたい人を
想像してみましょう
どんな性格ですか?
どんな表情をしていますか?
実際にその人と出会った光景を
思い浮かべてみましょう
今、どんな感情ですか?
出会った場所は、どんな場所ですか?
目の前にどんな景色が広がっていますか?
妄想なので、想像は自由です!
実現できるかどうか関係なく、
何の制限もなしに、
自由に想像してみてくださいね^^
=========================

今生きている、あなたの人生は
あなたが自由に創造することができます!
でも、意識していないと、
不安や心配に意識が向きがちです。。。
私も、その一人です。
放置していると、
ネガティブの底に落ちていることもあります…笑
だからこそ、自分への戒めも込めて
記事にしてみました^^
妄想をうまく利用して、
理想とする方向に進んでいきましょう!
これを読んでくださっているあなたの
プラスになっていれば幸いです☆
今日の妄想ストレッチ
サロンでも受けることができます^^
「アロマヒーリングセッション」
カウンセリングでお悩みを聞きながら、
アロマで感情ケア、
ヒーリングで体と心を癒して整えます。
文字だけじゃ物足りない!
一緒に妄想ストレッチしてほしい!
という方は、お気軽にお問合せくださいね♪
ここだけの話…
このセッションを受けた後、
奇跡体験が起こる方もいらっしゃるようです!

P.S.
大好きな人に囲まれた、楽しい毎日…♪
そんな生活が実現したら、素敵ですよね!
私の尊敬するメンターである、
カリスマブランドプロデューサーの
渋谷文武先生によると、
ブランディングで
人生も、運も、出会いもコントロールできる
つまり、
ブランディングができると、
自分の周りには大好きな人だけが集まる
ようになってしまうのです!
な、なんて夢のような!!!
それを体感できるイベントが
2月16、17日に開催されます!
自分ブランドフェスタ
https://t-mp.net/intamepro/t/itd-SBF-jd/DQlGro/
(下のイベント情報にも掲載しています)
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【2月のお知らせ】
☆頭リフレッシュクーポン☆
1月のキャンペーンで好評につき、延長します!!
頭も目もスッキリすると評判の頭リフレッシュ!!
普段は出していない、裏メニューです。
考えすぎでフル回転の頭を
揉みほぐしとヒーリングで、リセット&チャージします!
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2月24日(日)、「癒しの匠 in 北信濃」に出店します!
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イベント詳細は、こちらから
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そんな風に思っているあなたにオススメなのが、
ブランディングです。
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2月16日、17日に舞浜で行われます!
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人間関係の悩みだということ…
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