2019年02月24日
重大な決断をしたあなたへ
おめでとう！
新しいステージへの一歩
踏み出すことができたね^^
その決断を下すまで、
ものすごく、苦しかったよね。
ものすごく、悩んだよね。
恐怖心に押し殺されそうで、
吐きそうだったよね。
これから始まる未知の世界に、
まだ恐怖と隣り合わせかもしれない。
「私なんて…やっぱりできない…」
って落ち込むこともあるかもしれない。
だけど、大丈夫！
あなたなら、絶対にできるから^^
その決断ができたのは、
あなた自身が成し遂げられる力があるから^^
恐怖に負けないで！
決断をした、
自分自身のことを信じて！
突き進みましょ^^
そうわかっていても、
不安で押しつぶされそう…
そんな時は、思い切って
周りの人に素直に頼りましょう！
『こんなことで頼るなんて…何だか申し訳ない』
なんて遠慮は、不要！！
積極的に応援してくださる方は、たくさんいます！
特に、
今のあなたと同じように、
覚悟を決め、不安と隣り合わせになりながらも、
それを乗り越えてきた先輩方々…
あなたのことを積極的に応援してくれますよ！！
覚悟の大きさの分だけ、
応援パワーも大きくなります^^
大丈夫♪
素直に、謙虚に、突き進もう！！
こんな時のオススメは、
アロマヒーリングセッションです^^
コーチングセッションで、
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2019年02月09日
【人間の○○で】10秒かんたん！感染症予防
インフルエンザ大流行。。。
あなたは大丈夫ですか？
こんな時期は、
できるだけ外に出かけずに過ごしたいもの。
でも、
食材がないし、
買い物に行かなくちゃ…
こんな時は
お出かけ前に、
お手軽、感染症予防対策をしてみましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【お手軽！感染症予防 ３ステップ】
親指を使って
フェイスラインを刺激していきましょう
☆まずは、耳の下～
☆つぎは、えらの下～
☆最後は、顎の下～
これは、唾液腺を刺激して
唾液の分泌を促す方法です。
うまくポイントを刺激できていると、
唾液が出てきます。
もし出てこないなら、
もう少し深めに刺激してみてくださいね！
（力は弱めでOK）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
唾液って、
「汚い」という先入観があるかもしれないけれど、
実は、めちゃくちゃ優れものですよ～^^
入ってきた菌を外に出したり、
殺菌したりします。
言うなれば、
人間に備わっている
天然の殺菌剤！！
人間の体には、
自分を守るための素晴らしい機能が
まだまだたくさん備わっています。
ご自身の体のことをもっと知って、
その機能を使いこなせるようになれば、
楽に、快適に、自分らしく（＝無理せず）
生きられるようになります！
ご自身の体のことを知るには、
・鏡で毎日チェックする
・セルフケアする
でも、自分のことは
自分自身では気が付きにくいもの…
手っ取り早く知るには、
人の手を借りるのが一番です^^
施術を受けるのも一つです。
うちのサロンでは、施術をしながら
あなたの心と体の状態を紐解いていきます！
日々の疲れを癒しながら、
一緒に体への理解を深めましょ♪
お待ちしています^^
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今まで知りませんでした…
人生を変える位インパクトのあるものだったなんて！！
今、ブランディングの時代
と言われています。
ブランディングって、
仕事を尖らせるためだけのもの、だと
思っていました。
私の尊敬するメンターである、
カリスマブランドプロデューサーの
渋谷文武先生によると、
ブランディングで
人生も、運も、出会いもコントロールできる
つまり、
ブランディングができると、
自分の思い通りの人生が送れるようになる
ってことです！！
ものすごく、ワクワクしませんか！？
それを体感できるイベントが
2月16、17日に開催されます！
自分ブランドフェスタ
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2019年02月08日
「嫌な人」に囲まれなくなる、妄想ストレッチ
仕事に、地域の活動に…
気心知れない人と関わり合う機会って多いですよね。
中には、
価値観、考え方が合わない、
人のことをけなしたり
否定的な事ばかり言ってくる、
自分にとっては
「嫌な人」もいます。
新しい環境へ行く時、
「クセのある、変な人がいないといいな…」
なんて無意識に祈ってしまうもの。
実は、この
「変な人がいないといいなぁ…」
の思考が、
嫌な人とつながってしまう原因になっています！！
私も、例外なく
「今度出会う人は、変な人がいないといいな～」
って、考えていました。
頭の中で、
変な人と出会ったシナリオを描いて、
不安に陥っていて…
それが現実に起きます。
想像した最悪な未来が、
ありありと
現実化してしまっているのです！！
よく聞く言葉ですが、
「思考は現実化」
します。
私たちの身の周りに起きていることは、
私たちが元々持っている
考え方、マインド、行動が元になっている、
と言われています。
「変な人」に意識が向いているから、
「いい人」に気が付かず、
「変な人」ばかり目につくようになってしまう。
不安な感情でいるから、
「いい人」が近寄りにくい振る舞いになってしまう。
結果、
「変な人」に囲まれてしまう。。。
「変な人、いないといいなー」
って心配しながら、
変な人に囲まれている姿を思い浮かべる位なら、
いい人に囲まれて
Happyな自分を思い浮かべよう！
ということで、
ストレッチをしながら、想像してみましょう♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【大好きな人に囲まれるための、妄想ストレッチ】
☆肩をゆるめる☆
肩をぐるぐる～
前から後方向にゆっくりとー
リラックスしながら
5回位回します
☆胸をゆるめる☆
手のひらで鎖骨を擦って～
胸の中心から肩の方向にー
手のぬくもりで
胸の筋肉をほぐします
☆深呼吸☆
最初に、息を吐いて～
体の中の空気を
全て吐きだします
胸を開きながら
大きく息を吸って～
空気と一緒に
自然のエネルギーを
たっぷり吸いこみます
胸を閉じながら
大きく息を吐いて～
心の中にある
不安や心配を吐きだします
大きく息を吸って～
自然のエネルギーを
体のすみずみの細胞に行き渡らせて～
大きく息を吐いて～
心の中をからっぽにしていきます
ご自分のペースで
ゆっくり呼吸を繰り返しながら
ご自分の生命に意識を傾けてみましょう^^
☆妄想☆
あなたが、出会いたい人を
想像してみましょう
どんな性格ですか？
どんな表情をしていますか？
実際にその人と出会った光景を
思い浮かべてみましょう
今、どんな感情ですか？
出会った場所は、どんな場所ですか？
目の前にどんな景色が広がっていますか？
妄想なので、想像は自由です！
実現できるかどうか関係なく、
何の制限もなしに、
自由に想像してみてくださいね^^
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今生きている、あなたの人生は
あなたが自由に創造することができます！
でも、意識していないと、
不安や心配に意識が向きがちです。。。
私も、その一人です。
放置していると、
ネガティブの底に落ちていることもあります…笑
だからこそ、自分への戒めも込めて
記事にしてみました^^
妄想をうまく利用して、
理想とする方向に進んでいきましょう！
これを読んでくださっているあなたの
プラスになっていれば幸いです☆
今日の妄想ストレッチ
サロンでも受けることができます^^
「アロマヒーリングセッション」
カウンセリングでお悩みを聞きながら、
アロマで感情ケア、
ヒーリングで体と心を癒して整えます。
文字だけじゃ物足りない！
一緒に妄想ストレッチしてほしい！
という方は、お気軽にお問合せくださいね♪
ここだけの話…
このセッションを受けた後、
奇跡体験が起こる方もいらっしゃるようです！
P.S.
大好きな人に囲まれた、楽しい毎日…♪
そんな生活が実現したら、素敵ですよね！
私の尊敬するメンターである、
カリスマブランドプロデューサーの
渋谷文武先生によると、
ブランディングで
人生も、運も、出会いもコントロールできる
つまり、
ブランディングができると、
自分の周りには大好きな人だけが集まる
ようになってしまうのです！
な、なんて夢のような！！！
それを体感できるイベントが
2月16、17日に開催されます！
自分ブランドフェスタ
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【イベント情報１】
2月24日(日)、「癒しの匠 in 北信濃」に出店します！
イベント限定特別メニュー、特別価格で体験できます^^
イベント詳細は、こちらから
https://www.facebook.com/events/225619054887140/
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【イベント情報２】
人間関係の悩みを解決して、
もっと自分らしく、やりたいことをして生きていきたい！！
そんな風に思っているあなたにオススメなのが、
ブランディングです。
仕事も、出会いも、
自分でコントロールできてしまう！
そんな自分ブランドを構築するためのイベントが
2月16日、17日に舞浜で行われます！
自分ブランドフェスタ！！
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施術でお客様の話を伺っていて思うのは、
ストレスの原因のほとんどが、
人間関係の悩みだということ…
ブランディングができたら、
自分の周りには、自分に合う人ばかり集まるようになり、
人間関係で悩むことはなくなると思っています^^
ビジネスをされている方はもちろんですが、そうでない方も！
一人で不安な方は、私とご一緒に！！
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イベントのPVに出演しております^^
↓↓↓↓
https://youtu.be/CAJk0FF-WHU
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【イベント情報３】
アロマの会、只今クローズ中です…
「アロマや自然治癒力を活かした、からだに優しいケアを
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「自分自身のセルフケアとして学びたい！」
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そんな方には、プライベートレッスンで
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ご希望の方は、ご連絡くださいませ^^
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長野市豊野町の
心と体を同時にリセット！
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2019年02月07日
9割の人がやらかしてしまっている！？残念な手荒れケア
今朝も、氷点下…
お湯が手放せません…
お皿を洗う度に、手の油分が減って、
カサカサに…
こんな時、あなたならどうしますか？
「ハンドクリームを塗る！！」
多くの方がそうしていると思いますが…
実は、これでは不十分です。
油分が取れてしまった手からは、
水分も減っています。
ハンドクリームを塗ると、
手は油分でコーティングされますが、
水分は減ったまま…。
中華まんも同じです。
レンジで温める時、
ラップをかけただけではふわっとしません。
表面に水を付けるから、
ふっくらしておいしくなりますよね！
手がカサカサの時は、
化粧水で水分を満たしてから、
ハンドクリームでコーティングしましょう♪
ちなみに、こんな時は
天然エッセンシャルオイルを配合したクリーム
がオススメです！
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痛んだ肌に働きかけ、
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