2017年12月31日
告白します！！
大晦日ですね(^^)
2017年、みなさんはどんな一年でしたか？
私にとっては、今までの人生の中で
最もアップダウンが激しい一年でした。
鬱になる位、辛い時期もありました(>_<)
これまででは考えられない位、
幸せな経験もたくさんしました(*^^*)
ココ＊カラ＊リセットを通して、
たくさんの方とつながることができたことも、
幸せな経験の一つです(^^)
気が付けば、一緒にいるとパワーが出る、
素敵な方が周りにたくさん！！
これを読んでくださっているあなたも、
素敵な仲間の一人です♪
いつも、ブログを読んでくれてありがとう！
いつも、つながっていてくれてありがとう！
いつも、エールをありがとう！
私は、
私とつながってくれているみなさんのことが
大好きです！！
あなたのおかげで
いつもパワフルなありのままの自分で
毎日ワクワク楽しむことができています！
そして、そのエネルギーを
ブログや施術を通して
毎日お届けすることができています！
私のミッションは、
ストレスや思い込みを手放して
自分らしく本当にしたいことをして
キラキラ輝く人で世界中をいっぱいにすること(^^)
このつながりのおかげで、
私はここに全力を注ぐことができています♪
アナログの世界だけだと、
出会える人なんて限られているけれど…
デジタルの世界だからこそ、
遠くに住んでいる方にも
情報を発信することができて
いつでもつながることができる♪
今まで会ったことがない方とも
つながることができる♪
本当に、このご縁に感謝です(*^^*)
一年の締めくくり。
あなたに私の想いが届きますように…☆
2018年は、今まで以上に
繋がってくれているみなさんに
キラキラとワクワクをお届けできるよう、
新しいサービスを展開していきます(^o^)/
本当にしたいことをして、
一緒にワクワク楽しい年にしましょうね！
あなたが、キラキラ輝けるよう、
全力でサポートします♪
サロンは、1月4日より営業します！
新年初施術で心と体をまっすぐ整えて
いいスタートをきりましょう(*^^*)
ご予約お待ちしています♪
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会
ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！
1月10日（水）10時30分～
テーマ：「胃腸の調子を整える」
参加申込受付中です！
・・・・・・・・・・・・・・・・・
正月…
ついつい食べ過ぎて胃腸の調子が
崩れがちですよね…
胃腸炎も流行る時期…
ベビーマッサージやアロマの知識を融合して
胃腸の調子を整える方法を教えます。
参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！
アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！
参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。
☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会
1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！
1月17日（水）10時30分～
テーマ：「感染症予防スプレー」
参加申込受付中です！
・・・・・・・・・・・・・・・・・
インフルエンザ、胃腸炎などなど…
まだまだ感染症の脅威は続きます！
エッセンシャルオイルを使って、
感染症を予防するスプレーを作ります。
参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！
アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！
参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
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長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン ココ＊カラ＊リセット
TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w
施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。
※只今LINEからのご予約を受け付けられない状態になっております。（ポイントは溜まります）
※Facebook、メールからのご連絡をお願いいたします。
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施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
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2017年12月30日
気を遣ってしまう人のための、帰省時の図々しい過ごし方
昨日からはじまった帰省ラッシュ、
今日がピークのようですね(^^;
先日の記事
の続編です。
私は、帰省時に
気を遣ってしまうタイプなのですが…
先日、お世話になっている整骨院の先生と
帰省時の過ごし方を話していたら、
あまりにも衝撃を受けてしまいました！
この方は男性ですが、
奥さんの実家に帰省すると、
気の趣くまま、
「買い物へ行ってきまーす」
「釣りへ行ってきまーす」
「ひとっ走りしてきまーす」
と、一人でおでかけ。
「○○くん、何が食べたい？」
と聞かれ、好きなものを何でも出してくれる。
時には、
自らキッチンに立ち、好きなものを料理する。
子供達を束ねて
「○○したい人は俺様についてこーい！」
と遊びに行く。
そんな感じで、自分のやりたいように
自由気ままに楽しんでいるそうです。
す、すごい！
気を遣いまくってしまう私には、
信じられないことばかり…
「他人の家では、
他人の家のルールに従わなければならない」
って思い込みがあって、
自分がしたいことがあったとしても、
それを口に出したり、行動することは
いけないことだと思っていました。
でも、自分も家族も、
みんなが楽しく過ごすことができれば、
オリジナルのルールを作っても大丈夫なんですね♪
いい気づきをもらいました！
我が家の帰省は、
旦那の実家がインドア派なので、
アウトドア派の私にとっては退屈だったりするのですが…笑
「今日は寒いし、温泉行ってきます！」
「いい天気だから、神社にお参り行ってきます！」
そこにプラスして、
「一緒に行く子はついておいでー！！！」
って、勇気を出して言ってみようと思います。
どうせ、同じ時間を過ごすなら
好きなことして楽しんだもの勝ちですもんね！
気を遣って遠慮してしまうあなたへ。
帰省中も自分のしたいことして楽しみませんか！？
ちなみに、
クローブやジンジャーのエッセンシャルオイルは
勇気を奮わせてくれるそうですよ♪
一緒に勇気を出して、一歩踏み出しましょ(^^)/
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2017年12月29日
パーッと弾けて飲み過ぎる前にやっておきたい2つのこと
仕事納めの時期ですね(^^)
金曜日ということもあり、
今日が仕事納めという方も多いと思います。
午前中に軽く仕事をして、
午後、会社内の大掃除をして、
夕方には終礼、納会、忘年会！(*^^*)
こんな日のお酒は、
明日から休みだー！
一年の締めくくりだー！
飲むぞー！！！
と、ついつい飛ばし過ぎて、
「悪酔い」というか…笑
飲み過ぎてしまうこともしばしば…(^^;
パーッと飲みたいけれど、
できれば悪酔いせずに、
すっきりといい気持ちで締めくくりたいですよね♪
そんなあなたのためにお届けしたい！
「飲み始める前にやっておきたい2つのこと」
です♪
☆・・・―――――――――――・・・☆
まず、飲む前に、
トイレでも、更衣室でも、お店の中でも
どこでもいいので、靴を脱ぎます。
靴下は履きっぱなしでもOKです！
１．足裏の肝臓の反射区を刺激する
右足の薬指の下をたどって、
足裏の山を下りた所です。
手指の関節を使って、ぐりぐりしましょう。
２．足裏の胃腸系の反射区を刺激する
足裏の山の合間のくぼみ（湧泉）から、
土踏まずに向かうラインです。（両足）
手指の関節を使って、
くぼみから土踏まずに向かって
ぐいーっと直線的に刺激します。
☆・・・―――――――――――・・・☆
飲む前に肝臓や胃腸を刺激することで
肝臓でのアルコールの分解や解毒、
胃腸での消化が促されます♪
1分位でサクッとやってみてくださいね(^^)/
今年も一年、お仕事お疲れさまでした(*^^*)
気持ちよく飲んで、
気持ちよく一年締めくくれますように！
ちなみに、
当サロンは12月29日～1月3日まで休業いたします。
年明けは1月4日より営業いたします！
（当初より1日早くなりました！！）
年末年始の疲れを癒しに♪
心も体もスッキリして、一年のいいスタートを切るために♪
サロンへ施術を受けに来てくださいね！
ストレスや疲れ…不要なものを取り除いて、
いい気を注入させていただきます(^^)/
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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2017年12月28日
つるつるぼこぼこ道の運転が苦手な女子のための、ちょっと嬉しいセルフケア
一日中雪が降り続けてから一夜明け、
長野市内の道路は
つるつる、ぼこぼこ…
狭い道の運転は危険です(><)
長野にずっと住んでいたって、
シーズン初のつるつるぼこぼこ道の運転は
緊張します…
雪に馴染みのない所から
引っ越してきた方なら尚更！
怖いですよね…
緊張や怖さゆえ、
無意識のうちに
ハンドルを持つ手に力が入り、
体がハンドルに前のめりに…
運転が終わって、車から降りる時にはもう、
肩や肩甲骨周りがガチガチ！
車から降りた瞬間、外気の寒さで
ますますガチガチになり、
痛みを感じることもありますよね…(TT)
この痛みを引きずったまま、雪かき…
なんて、考えるのも恐ろしいので（笑）
運転が終わったら、早いうちにセルフケアをして
肩も背中も緩めましょう♪
肩も、背中も緩めて
同時に、ふわっとバストアップ♪
雪の季節を楽しく乗り切りましょうね(^^)/
ちなみに、バストアップには、
クラリセージやイランイランの
エッセンシャルオイルもオススメですよ～！
サロンでは、オイルの香りに包まれながら
施術を受けることができます♪
セルフケアもいいけれど、
たまには、サロンで全身をケアしませんか？？
年末は本日、12月28日まで、
年始は1月5日より営業しています♪
体がぽかぽかになる飲み物を
用意してお待ちしています(^-^)/
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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2017年12月27日
雪かき好き女子が教える、憂鬱な雪かきを楽しむ３つの方法
朝起きたら、一面雪・・・！
ついに、この季節がやってきましたね。
朝から一汗、いい運動！の雪かきです！！
カーテンを開けた時のガッカリ感…
体のあちこちが痛くなる憂鬱感…
でも、どうせやるなら、
楽しく雪かきしたいですよね(^^)♪
今日は、雪かきが密かに好きである私、Kaoriが
雪かきを楽しむ３つの方法を教えます(^-^)/
１．一人の時間を満喫する
雪かきは一人になれる時間ですよね(^^)
誰にも邪魔されないし、
実は自分のしたいことをするには、
最高の時間なんです！！
好きな音楽を聞いて
自分の世界に没頭したり。
ながら作業でできることをしてしてみたり。
（例えば、スマホで音声や動画の教材を流して勉強とか）
自分のやりたいことをしながらなら、
雪かきの苦痛も半減します♪
２．筋トレ＆ダイエット！
雪かきは、はっきり言って重労働です(><)
腕、背中、腰が痛みます…
でも、体の軸を意識することで、
腕、背中、腰への負担を最小限に抑えて、
筋肉を最大に動かすことができるんです！！
つまり…
体に変な負荷がかからないから、
体が痛くならない♪
筋肉をたくさん動かせるので、
カロリー消費アップ♪
脂肪燃焼♪
筋肉が最大に動くので、
運動していなくても、筋トレ代わりに♪
雪かきという作業も、
自分の理想のボディのため！と思えば
やる気がでます(^^)
３．ストイックにゲーム感覚で楽しむ
雪かきは、ある意味単純作業でもあります。
雪をすくって投げる…
または
雪を押して集める…
これを、ゲーム化して楽しんじゃいます。
例えば、
・あっちの壁まで何秒で雪を片付けられるか
記録更新ゲーム
・かいた雪でどれ位高い山ができるかゲーム
・すくう回数をいかに少なくするかゲーム
自分の限界をいかに超えるか…
そんなことを考えながら没頭しているうちに、
パパッと雪かきが終わってしまいます♪
我こそはストイック！な方にはオススメです(*^^*)
いかがでしたか！？
これから3ヵ月間、不規則的にやってくる雪かき。
一緒に楽しんで乗り切りましょうね♪
ちなみに…
体に歪みがある状態での雪かきは、
変な負荷がかかり、体を痛めやすいです…(TT)
しかも、寒さで筋肉がガチガチしているので
尚更です！！
雪かきで疲れてしまった時はもちろん、
本格的に雪かきを始める前にも、
是非サロンへ、体をメンテナンスしにきてくださいね♪
年末は12月28日まで、
年始は1月5日より営業しています♪
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2017年12月26日
帰省の憂鬱… 今年で気を遣うのは辞めます！
年末間近…帰省シーズン到来です(^^)
旦那さんの実家への帰省は
家にいない分、家事はしなくてもいいけれど、
何か手伝いをしなきゃ！
ぼーっと座っているわけにはいかない！
と、ものすごく気を遣います。
お姑さんがいい人で、
嫁姑問題がなかったとしても、です。
赤の他人なので、価値観も違うし、
ちょっとした何かで関係性が崩れても困るし…
いい関係を築こうと思う程、
気を遣ってしまいます。
その気持ち、ものすごくわかります！
私も、いつも気を遣っていますから。笑
気を遣っている時は、
無意識に肩に力が入ります。
肩～肩甲骨の間が固まりやすいです。
それと体の内側は緊張状態にあるので
呼吸も浅くなりがちです。
そんな時は、肩を大きく回してリラックス～♪
前から後ろに大きく、ぐるぐる～
後ろから前に大きく、ぐるぐる～
そしたら、大きく深呼吸～～～～！
そして、オススメは、
ラベンダーのエッセンシャルオイルです(^^)
心を落ち着けてくれるだけでなく、
老若男女問わずに好まれる香りなので、
香りをきっかけでコミュニケーションが
取りやすくなりますよ♪
女性なら、いい香りがしたら
やっぱり気になりますもんね(*^^*)
ちなみに、
自分がお姑さんの立場だったら…
気を遣って、何だかよそよそしくて、
顔色伺いながら、
手伝いしなくちゃとそわそわしている
そんなお嫁さんよりも、
ここ、あんたの家じゃないわよ！
と言いたくなるくらい馴染んでいて、
気を遣わずに、親しく話しかけてくれる
こんなお嫁さんの方が、よっぽど気が楽！！
図々しく感じてしまうかもしれないけど！笑
だから…
もう、気を遣うのやめよう。
いい嫁でいようと、頑張るのやめよう。
等身大の自分でいよう。
嫁と姑という意識を捨てて、
女性同士、人生の先輩と後輩の関係で
接するのがいいんじゃないかな？
（友達同士でいければ、それもありかも？笑）
2017年の年末、
今までの思い込みや枠を一つ取っ払って、
2018年、新たな自分でスタートしてみませんか♪
一緒に頑張ろう！！
応援しています(^o^)/
2017年12月25日
今年も残り一週間…終わらない大掃除をサクサク片付けるには！？
メリークリスマス♪
昨日・一昨日の週末は
クリスマスや年賀状の準備で
忙しい方も多かったのではないでしょうか？
今年も残すところ、一週間…
まだ大掃除も年賀状の準備も
終わってないよ！！
窓ふきに
キッチンに
障子の張り替えに…
どうしたらいいの～～！(><)
もう期間がないのに、
たくさんの作業を抱えていると
途方に暮れてしまいますよね…(TT)
わかります…
私もかつてはそうでした…
完璧主義ゆえに、
細かい所に拘っていたら
全然作業がおわらなくて…笑
そんな私が
SE時代に身に付けた仕事術の一つ
（ちょっと、大げさ！？）
たくさんの仕事の山に埋もれずに、
さくさくさく～っと仕事を片付けていく方法を
教えちゃいます！
まずは、
やるべき作業を書き出しましょう(^^)
オススメは、付箋です。
なければ、メモ帳でも、いらない紙でも
なんでもいいです！
この時、できるだけ、
細かい単位で書くことがポイントです。
例えば、「キッチンの掃除」じゃなくて
・換気扇のフィルター
・換気扇のファン
・ガスコンロの五徳
・ガスコンロの本体
・ガスコンロの魚焼きグリルの中
・ガスコンロの魚焼きグリルの網
・ガスコンロの魚焼きグリルの鉄板
・電子レンジの中
・電子レンジの外側
・電子レンジの裏の壁
・
・
・
こんな感じです。
そしたら、それぞれの作業に
かかる時間をメモします。
あとは、残り一週間の中で、
大掃除をする時間の長さに合わせて、
仕事を並べていくだけ！
もし、大掃除をする全体の時間よりも
仕事全体の時間の方が大きい時は、
やらなくてもいい仕事を選んで捨てていきます。
さあ、計画ができたら、
あとは自分で決めた時間内で
それぞれの仕事をこなすだけ！！
時間がきたら、途中でもおしまい～
延長はしません♪
なので、
最初は細々した所にこだわらず
全体を60％の合格点まで持っていくことがポイントです。
細々したところは、
60％合格点に達してから
時間の許す範囲内で攻めて行きましょう♪
作業の山に埋もれそうな時は、
100％は求めません！
60％できていればOK！！
完璧主義な方は
納得いかないかもしれませんね…(^^;
100％にこなすことを選ぶか、
大掃除の作業をある程度終わらせることを選ぶか、
それはあなた次第～♪
たくさんの作業をさくさく進めたい時は、
ローズマリーの香りがオススメです！
集中力がアップするので、
目の前の作業に100％注力して
取り組むことができますよ♪
残り一週間やり切って、
すっきりした気分でいい新年を迎えましょう！
応援しています(^o^)/
おうちの大掃除の後は、
心と体も大掃除しませんか！？
当サロンは、今年は12月28日まで営業しています♪
新年は1月5日より営業します♪
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長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン ココ＊カラ＊リセット
TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w
施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。
※只今LINEからのご予約を受け付けられない状態になっております。（ポイントは溜まります）
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施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
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2017年12月24日
重たい荷物を腕に掛けて持つ時、疲れを軽くするには！？
何かと買うものが多い時期です…
この週末、いろいろと買い出しに
行かれる方も多いと思います。
前回、たくさん買い過ぎて
重たい荷物で腕を痛めてしまった時の
セルフケアの方法について書きました。
セルフケアはいいけれど…
そもそも、疲れない荷物の持ち方とかないの！？
とお思いのあなた！
実はあるんですよ(^^)
疲れにくい荷物の持ち方が♪
物理の、てこの原理と一緒ですね～
（懐かしい…！！）
この時期は、どこのお店に買い物に行っても
人、人、人！！
疲れにくい荷物の持ち方をマスターしても、
気が疲れてしまいがちです…
そんな時は、
虫よけブレンドのエッセンシャルオイルを付けると
人ごみの嫌な気から身を守ることができると
言われています♪
ちなみに、私も
SE時代にそのオイルを付けて
嫌な上司から身を守っていました。笑
買い物の後は、リラックスタイム～♪
整体で心も体もリフレッシュはいかがですか！？
当サロンでは、
整体と同時にヒーリングも行っているので、
体だけでなく、心もスッキリできますよ♪
年末まであと一週間…
心も体もリフレッシュして、いい新年を迎えましょう(^o^)/
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会
ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！
1月10日（水）10時30分～
テーマ：「胃腸の調子を整える」
参加申込受付中です！
・・・・・・・・・・・・・・・・・
正月…
ついつい食べ過ぎて胃腸の調子が
崩れがちですよね…
胃腸炎も流行る時期…
ベビーマッサージやアロマの知識を融合して
胃腸の調子を整える方法を教えます。
参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！
アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！
参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。
☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会
1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！
1月17日（水）10時30分～
テーマ：「感染症予防スプレー」
参加申込受付中です！
・・・・・・・・・・・・・・・・・
インフルエンザ、胃腸炎などなど…
まだまだ感染症の脅威は続きます！
エッセンシャルオイルを使って、
感染症を予防するスプレーを作ります。
参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！
アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！
参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。
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2017年12月23日
年末…重たくてパンパンの買い物袋で、腕が痛い時のセルフケア
クリスマスに、年越…
何かと要り様なものが多い季節ですよね。
大きなペットボトルの飲み物、
ケーキ、ビザ、鳥の丸焼きに～
鏡餅、しめかざり、角餅に～
大人用に
日本酒、ワイン、チューハイも…
気が付くと、買い物かごは満杯！
買い物袋もパンパン！！
店から車まで距離があるし、
カートを戻しにくるのも面倒だから、
カートは使わずに自分で運ぼう！
と、荷物を持ってみたものの、
思いのほか重たすぎて、腕を痛めてしまう…(TT)
そんな経験、ありませんか？？
重たい買い物袋をたくさん持つだけでも、
腕には相当な負荷がかかりますが…
特にこの季節は、
寒さで筋肉がちぢこまっているので、
腕を痛めてしまう可能性が高いです(--;
そんなあなたのために、
重たい買い物袋を持った時の
ストレッチ方法を教えます(^^)
＜腕を伸ばして下で持つ方向け＞
＜腕にかけて持つ方向け＞
冬至も過ぎ、より一層寒くなります…
寒さで筋肉が収縮しやすい季節だからこそ
その日の疲れは、
その日のうちにケアすることがオススメです！
気が付いた時に、
短時間でぱぱっとセルフケアしてみてくださいね(^^)
今年の疲れも今年のうちに！
心も体もきれいさっぱりしませんか！？
一年間頑張ってきたご褒美に～♪
ぜひサロンへ施術を受けにきてくださいね(*^^*)
今なら期間限定！！
リフレクソロジーを
オリジナルの足裏ポカポカクリームで提供中です♪
4種類の天然エッセンシャルオイルとミネラルを配合！
足裏がぽかぽかになりますよ～！！
ご利用をお待ちしています♪
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アロマを楽しむ癒しの会
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1月10日（水）10時30分～
テーマ：「胃腸の調子を整える」
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正月…
ついつい食べ過ぎて胃腸の調子が
崩れがちですよね…
胃腸炎も流行る時期…
ベビーマッサージやアロマの知識を融合して
胃腸の調子を整える方法を教えます。
参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！
アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！
参加費は、500円。
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赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
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1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！
1月17日（水）10時30分～
テーマ：「感染症予防スプレー」
参加申込受付中です！
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インフルエンザ、胃腸炎などなど…
まだまだ感染症の脅威は続きます！
エッセンシャルオイルを使って、
感染症を予防するスプレーを作ります。
参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！
アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！
参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
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2017年12月22日
38歳… 年齢には勝てないのか！？
最近、老化を感じるよね～…
年齢には勝てないよね～…
先日、久々に会った友人と
こんな話題で盛り上がりました。
この時は
「そうだよね～」と言ってしまったけれど…
本当は、
老化と年齢は関係ない！！
って私は思ってます(^^)
もちろん、年と共に体の機能は落ちてきます。
年相応に
代謝は下がるし、
ホルモン分泌も変わってきます。
そう、「年相応」にです。
年月とともに老いていくのは自然の摂理…
だから、私はそれを老化とは思っていません(*^^*)
私の思う老化は、
年齢に対して通常以上に機能が落ちてくることです。
代謝も
ホルモン分泌も
年相応以上に乱れている状態です。
これまでの生活の中で
偏った食生活や睡眠不足をしていたことがある場合、
それがきっかけで、
ホルモン分泌が異常になり、
老化現象が起きます。
不規則な生活を送っていてすぐに出るわけではなく、
何年越しの忘れたころに
症状になって表れてくるのです…！！
老化は、時限爆弾…涙
老化を食い止めるには、
たくさん寝て、
よく体を動かして、
3食しっかり栄養豊富な食事を食べ、
ホルモンバランスを整えていくのが一番です！
…耳が痛い話ですね。笑
わかります。
そんな方にオススメなのが
リフレクソロジーの施術を受けることです！
脳下垂体、副腎の反射区から、
ホルモン分泌に働きかけることができます。
さらに、リフレクソロジーをすると
全身の血液とリンパ液の流れがよくなり、
体の中の老廃物がきれいさっぱりなくなります！
しかも、
自分でやらずに、施術を受けるだけ！笑
お手軽、簡単に、
体の中がキレイになり、
ホルモンバランスも整い、
脱老化！！
今なら、期間限定！
天然エッセンシャルオイルをオリジナルブレンドした
足裏ぽかぽかクリーム
で施術させていただきます！！
ジンジャーとブラックペッパーで
塗った瞬間から温かくなりますよ♪
是非、サロンへお越しくださいね～！！
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