ココ＊カラ＊リセット！　～ありのままの自分で、毎日ワクワク全力で楽しむためのエッセンス～

なかなか治らない、
頭痛　時々　吐き気

病院へ行っても、
原因も病名もわからない…

検査を受けても、
異常なし…

病院巡りを続けること4軒目で
衝撃的な一言…

「首にしこりがありますね」


しこりって…癌！？

ついに見つかった！？

もしかして…死ぬの！？

家族と過ごした日々が
走馬灯のように、駆け巡ります…



が、精密検査の結果は
異常なし。

ほっとしたけれど…
「しこり」の正体は何なのか…！？



その答えは、
たまたま訪れた、
リラクゼーションサロンで判明しました。


実は…

ただの「コリ」でした

体をケアせずに酷使していたので、
凝り固まって
ゴリゴリができてしまっていたのです！

首は、脳と体の部位をつなぐ
神経の出入口です。

ここにゴリゴリがあると…

神経が圧迫されて
気持ち悪くなることがあります。

首には、
脳につながる血管も流れています。

ゴリゴリで血管が圧迫されると

脳に酸素が行きわたらずに
頭痛が起きることがあります。

この方の場合は、
施術でゴリゴリをほぐしたら
頭痛や吐き気の不調は改善されました(^^)


病院で「しこり」と聞くと、
死への切符をもらったような
落胆した気持ちになりますよね…

でも、そのしこりは、
病的なものかもしれないし…

ただのコリかもしれません！

病院を巡って、たくさん検査しても
原因がわからない時は、
整体などの「代替医療」に頼ってみると
意外と簡単に解決できるかもしれませんよ♪

健康診断のつもりで、
定期的に施術を受けることもオススメです！

継続的にケアすることで、
免疫力がアップします！

施術で体の変化を見ることで、
ただの不調なのか、病気なのかが
判断付くようになります！

体の疲れを取り、癒され、
至福のひとときを過ごしながら
自分の体の健康状態の把握もできたら…

健康診断よりも
オトクじゃないですか！？

健康診断の気分で
体のメンテナンスにお越しくださいね♪
ご利用お待ちしています(^^)/



☆　☆　☆　☆　☆

初めての方に
施術を安心して受けていただきたけるよう、
キャンペーン特別価格を実施していましたが
ご好評につき、予約が全て埋まりました。
ありがとうございます！

2月以降は通常価格で提供させていただきます。

次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金が10％引きになる
リピート割をさせていただきます♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】

2月から
アロマを楽しむ癒しの会が
リニューアルします！

からだにやさしいケア方法の会と
アロマクラフト作りの会をひとつにまとめて

「からだにやさしいケア方法を学ぼう」
の会を始めます！！


2月6日（火）10時30分～11時半
テーマ：「福は内！運気アップ！金運アップ！」

参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

2月3日は節分、
季節の変わり目でもあり、
運気の変わり目でもあります！

春に向けて運気アップ！しましょう♪

ベビーマッサージとエッセンシャルオイルを融合して、
運気アップする方法を教えます！

今回作るクラフトは、
「金運アップスプレー」です！

もちろん、
100％天然のエッセンシャルオイル配合！

参加された方は、
骨盤調整の体験を特別価格500円で受けられます！
（通常の施術は15分位で1500円）

アロマの香りとお茶に癒されながら、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
子連れOK！
クラフトを多く作りたい方は、
プラス700円でもう1個作れます！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

先日いらっしゃったお客様から
聞いたお話です。

「よくこんな開いた骨盤で妊娠できたわね！」



ある場所で施術を受けた時に、
こんな心無い一言を言われ…

それ以来、施術を受けに
行けなくなってしまったそうです…




開いた骨盤でも、大丈夫です！！

体中辛い所がたくさんあると思います…(TT)

時間はかかるかもしれないけれど、
定期的に施術をすれば
徐々に締まりますよ(^^)

骨盤の開きで発生する
足や腰の痛みのトラブルも
定期的な施術で緩和することができます！

不調をケアしながら、
徐々に締めていけば、
気にならずに生活できますよ♪



世の中には、たくさんの
治療院や整骨院、
整体などのリラクゼーションサロンが
存在します。

いろんな種類の施術家がいます。

体のこと、生活習慣のことを
かなり厳しく指導してくれる人

もいれば

揉みほぐすだけ揉みほぐして
今の体の状態やアドバイスも一切しない人

もいます。

どれが正解、というのは
もちろんありません。

お客様に

合うか、合わないか

だけの話です。


どんな施術家が出てくるのかは、
実際に施術を受けに行かないと
わからないこと…

ある種、ギャンブルですよね…笑

施術の料金は、決して安くありません。
お金を払って後悔してほしくない！

だから、当サロンでは
サロンのことを、
より的確に知ってもらえるように、
ブログに自分の想いを
ストレートにぶつけています(*^^*)

ありのままを
そのまま感じ取っていただき、

ここなら大丈夫！
と確信を持てた方にお越しいただけると、
私もうれしいです♪

ちなみに、うちのサロンでは、
体を改善したい人には

今の体の状況を説明し、
日頃からできるアドバイスを
ご提案させていただいています！

もし、
骨盤が開きすぎていたとしても、

不安になるような一言を
言い放ったりはしません！

その事実をお伝えした上で
どうしたらいいのかをアドバイスします。

無理なくできる範囲で♪

一緒に二人三脚で頑張りたい方には
向いています(^^)

ピンと来た方は、是非お越しくださいね！



☆　☆　☆　☆　☆

初めての方に
施術を安心して受けていただきたけるよう、
キャンペーン特別価格を実施していましたが
ご好評につき、予約が全て埋まりました。
ありがとうございます！

2月以降は通常価格で提供させていただきます。

次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金が10％引きになる
リピート割をさせていただきます♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月30日（火）10時30分～
テーマ：「皮膚のトラブル　かさかさ…」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

寒さと乾燥の季節…

手、足、腕、脚…
体のあちこちがかさかさ！

ローションやクリームもいいですが、

ベビーマッサージやアロマの知識から、
かさかさにアプローチする
からだにやさしい方法を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

誰でも歪んでいることは
分かったけれど…

この歪み、何とかなるの？？


昨日の記事の続編です(^^)
↓


正直に言いましょう。

歪みが何とかなるかどうかは…

あなた次第です！！！

施術で歪みを取ることは簡単です。
でも、
一時的に歪みはなくなりますが、
残念ながら、また歪んでしまいます…

歪みの原因は、

・どんな生活習慣を送っているか

・どういう動きをすることが多いか

・どういう姿勢でいることが多いか

これにより、
筋肉や骨格がバランスを崩して
歪みが生じます。

施術で筋肉や骨格を整えたとしても、

体に染みついている
生活習慣、動作、姿勢で
再び筋肉や骨格バランスが崩れ、
歪んでしまうのです…


もし、本気で歪みをなくしたいなら、
あなたの人生（生活習慣や癖など）
と向き合う勇気が必要です！




「うわっ、面倒くさい！！」
と思った方、安心してください！

足を組むのを辞めてください！
とか
こんな生活習慣がダメなんです！！
とか
そんな、気が重たくなるようなことはしません(^^)

ただ、
今の自分を意識してみる
だけで大丈夫です！

例えば、いつも

バッグをどっちの腕で持っているか？

どっち向きで寝ているか？
（あおむけ、うつぶせ、横向き）

どっちの脚を上にして組むか？

などなど。

それに気が付いたら、
いつもと違うように変えてみます。

バッグを持つ手を、右から左に

寝る時の向きを、横向きから仰向けに

組む足を、右から左に
（もしくは、組まないでみる）



その時、体の感じ方はどう変わりますか？

肩のだるさ

腰の辛さ

脚の違和感

などなど

体に意識を向けて、
感じ取ってみてください。




歪みは人生そのものです。

人生を変えるために、
いきなり大きな行動に出ようとすると
失敗するように、

歪みも、
「生活習慣を変える」という
大きな行動から始めると、
失敗します。
（というより、挫折？？）

まずは、
自分のことを知り、
いつもとちょっと違うことをしてみる。

ちょっとした行動から始めることで
無理なく、
あなたにとって理想の
歪みのない状態に
近づけることができます！



この作業をすることで、
自分の心の声や感覚への気づきが増すので、
直観力がアップします！

自分にとっていいもの、必要なものが
的確に選択できるようになります(^^)

あなたの人生も
自分が目指したい方向に進みやすくなります！

しかも、短期間で♪



一人じゃ難しいよ～！！
という方でも、大丈夫です♪

施術を受けていただいた時に、
私がサポートさせていただきます(^^)/

自分の体に本気で向かいたいあなたを、
全力で応援しています♪

一緒に改善していきましょうね！



☆　☆　☆　☆　☆

キャンペーン終了まで、あと3日！

只今、オープン特別企画で
超、超、超破格で
施術を提供しております！

60分5000円⇒1980円
90分8000円⇒2980円
120分10000円⇒3800円

本気で心も体も改善したい方、
今がチャンスです♪
（予約時に、ブログ見ました！と伝えてくださいね）

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月30日（火）10時30分～
テーマ：「皮膚のトラブル　かさかさ…」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

寒さと乾燥の季節…

手、足、腕、脚…
体のあちこちがかさかさ！

ローションやクリームもいいですが、

ベビーマッサージやアロマの知識から、
かさかさにアプローチする
からだにやさしい方法を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

私、歪みがあるって
言われたんですけれど…
大丈夫ですか？？

以前、お客様が予約の時に
こんなことをおっしゃっていました。


大丈夫です！
誰にでも、癖があるように
誰にでも、歪みがあります♪


人生だって、
まっすぐ進んでいるつもりで、
紆余曲折しているでしょ？



姿勢は正さないといけないもの

って言われますが、
本当のところ、どうなのでしょうか？

姿勢が正しければ、次のようなメリットがあります。

・見た目がキレイ
・体のパーツがあるべき場所に納まる
・疲れにくい
・体の持つ機能を100％発揮できる



でも…
姿勢は正さなくていい
と思うんです(*^^*)

姿勢とは、

その人の生き様
生活習慣
行動
思想

そのものが形になって
現れているもの
だと私は解釈しています。

体の歪みって、
人生そのものだなーって思うんです。

例えば、
いつもお子さんと添い寝している
お母さんは

我が子の姿を見ながら
背中をトントンしながら
眠りにつきます…

横向きで寝ているので、
下側にしている肩が体の前に出て、
体にねじれが生じます。

お子さんを思う、
愛情と優しさが溢れる、歪みです。



もし、姿勢を正しくしなさい！
に従って生きたとしたら、

お母さんは、
お子さんと添い寝する時に
横向きで寝ることはできません。

せっかく添い寝をしているのに、
何だかドライで素っ気ないですよね…


だから、
姿勢は正しくしなくても、
歪んでいても大丈夫
です(^^)

歪んだら、気が向いた時に
ストレッチやセルフケアをして
元に戻しましょ♪

歪んで辛い時、
セルフケアが面倒な時は
サロンへ施術を受けに来てくださいね！

あなたの積み重ねてきた経験、
感じてきたこと
を歪みから大切に感じとりながら、
体を整えさせていただきます(*^^*)


☆　☆　☆　☆　☆

キャンペーン終了まで、あと4日！

只今、オープン特別企画で
超、超、超破格で
施術を提供しております！

60分5000円⇒1980円
90分8000円⇒2980円
120分10000円⇒3800円

本気で心も体も改善したい方、
今がチャンスです♪
（予約時に、ブログ見ました！と伝えてくださいね）

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月30日（火）10時30分～
テーマ：「皮膚のトラブル　かさかさ…」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

寒さと乾燥の季節…

手、足、腕、脚…
体のあちこちがかさかさ！

ローションやクリームもいいですが、

ベビーマッサージやアロマの知識から、
かさかさにアプローチする
からだにやさしい方法を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

今朝の長野市の気温は
マイナス10度…

全国各地、
気温が氷点下の場所が多いですよね。

路面もツルツル！
まるでスケートリンク♪
と心を躍らせるのは子供だけ…笑

多くの人にとっては、氷道は
恐怖でしかないですよね(--;

温かい地域から雪国に来た方は
どうやって歩いたらいいのか、
きっと悩まれていることでしょう…

しかも…
いかにも氷道に慣れていませんという
という不格好な歩き方…



そんなあなたも、大丈夫です！

氷道初心者でも
雪国出身者のように
カッコよく(!?)歩く方法

を教えます！

まず、氷道を歩く時のポイントは
この３点です！

１．歩幅を小さく！

２．路面への着地は、足の裏全体で！

３．路面から足を離す時は、
　　上げ過ぎない！
　（すり足に近い状態、10cm位が目安）

基本中の基本です！！

まずは、
これができるようになりましょう(^^)


さらに！

あるポイントを押さえると、
雪国育ちの人のように…

いや、それ以上に！
氷道をカッコよく
歩くことができるようになります。


実は、
先程の基本の３つのポイントですが…

雪国育ちでも
本当の意味でこれができている人は
たったの1％位しかいないのです。

最近、施術をしていて感じていることは、

・足首が硬い
・下半身のバランスが崩れ、
　足裏に均等に荷重がかからない
　（例：足の小指側に力がかかり過ぎる）
・足の指が使えない

100人中99人は、これに当てはまります。

この足の状態では、
路面に足全体を均等に付けて歩くのは
少々難しいです。

バランスを崩して転んでしまうことも…


ということは…

この足の状態をクリアできれば、
雪国で育っていないあなたも、

雪国育ちの人以上に
氷道を格好よく歩けるようになれる

ってことですよ♪

今日は特別に！
セルフケア方法を教えちゃいます。



お風呂上りの、
足がぽかぽかしている時に
するのがオススメです！

それ以外にも、
テレビを見ながら～
ぼーっとしながら～
寝る前、布団に入りながら～

何かしている時の片手間に
取り入れてみてくださいね！


ちなみに、
リフレクソロジーの施術も
オススメですよ♪

足の裏が柔らかくなって、
施術後の足裏の安定感は抜群です！！

うちのサロンでは、
足首や指の関節の動きをよくする施術
も行いますので、
さらに安定感アップします！

氷道をカッコよく歩きたい方も、
そうじゃない方も、
是非リフレクソロジー受けに来てみてくださいね♪

柔らかさ、感動すること間違いなしです(*^^*)


☆　☆　☆　☆　☆

キャンペーン終了まで、あと5日！

只今、オープン特別企画で
超、超、超破格で
施術を提供しております！

60分5000円⇒1980円
90分8000円⇒2980円
120分10000円⇒3800円

本気で心も体も改善したい方、
今がチャンスです♪
（予約時に、ブログ見ました！と伝えてくださいね）

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月30日（火）10時30分～
テーマ：「皮膚のトラブル　かさかさ…」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

寒さと乾燥の季節…

手、足、腕、脚…
体のあちこちがかさかさ！

ローションやクリームもいいですが、

ベビーマッサージやアロマの知識から、
かさかさにアプローチする
からだにやさしい方法を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

「ダイエットに、
　体幹トレーニングがいいって言うから
　始めてみたんですが、
　3ヵ月経っても全然痩せなくて…」

長年、仕事や家事で
ストレスをため込んでいて、
筋肉もあまりついていない方から
よく聞きます…


ごめんなさい…
最初に、ずばりと言わせてください！


その姿勢でトレーニングしても
筋肉はしっかり働きませんから！！

それに、

特定の部分に負荷が集中して
かえって体を歪ませます！！


体には、
「解剖学的正位」
と言われる姿勢があります。



筋肉は、この姿勢の時に、
100％バランスよく動かすことができます(^^)

長年のストレスが背中に蓄積した
その猫背では、

残念ながら
筋肉をバランスよく動かせないんです…

その結果、
ある筋肉に負荷がかかり、
骨格を歪ませ、
こりや痛みが生じます…

筋肉を鍛えているどころか、
痛めてしまっているのです…



体幹トレーニングは大事ですが、
まずは
体の歪みを整える
ところから始めましょ♪

オススメは、整体です！

体の歪みを取るだけでなく、
血液やリンパ液の巡りがよくなって
体温も上がります♪

その結果、代謝が上がって、

少しの運動でも燃焼して
ダイエット効果がアップしやすくなりますよ！

体幹トレーニング、筋トレなど
体を動かしてダイエットしたくなったら、
始める前に是非、施術を受けにきてくださいね～(^^)



心と体を整えれば

誰でも絶対！！
理想の体型になれます☆

あなたの理想に向けて、
私も全力でサポートさせていただきまーす(^^)/



☆　☆　☆　☆　☆

キャンペーン終了まで、あと6日！

只今、オープン特別企画で
超、超、超破格で
施術を提供しております！

60分5000円⇒1980円
90分8000円⇒2980円
120分10000円⇒3800円

本気で心も体も改善したい方、
今がチャンスです♪
（予約時に、ブログ見ました！と伝えてくださいね）

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月30日（火）10時30分～
テーマ：「皮膚のトラブル　かさかさ…」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

寒さと乾燥の季節…

手、足、腕、脚…
体のあちこちがかさかさ！

ローションやクリームもいいですが、

ベビーマッサージやアロマの知識から、
かさかさにアプローチする
からだにやさしい方法を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

今シーズン、
なかなか治らない風邪に
悩んでいる方がとても多いです…

私の身の周りにも、10人に1人はいます(^^;

「もう若くないからさ～、仕方がないよね…」
と8割の人が言います。
（まだ30代の人とかもね…笑）



いやいやいや！
年齢を理由に諦めちゃいけません！！

確かに、年齢とともに
免疫力も落ちてきます。

でも、免疫力を上げる方法は
いくらでもあります！！

例えば、
体を温めたり。

ホッカイロを貼る
運動する
温泉に入るなどなど



免疫力を上げる食べ物
を摂取してみたり。

ヨーグルト
チーズ
野菜
果物などなど



手っ取り早く、
サプリメントを摂取してみたり。



でも、もっと
リラックスして、癒されながら
代謝を上げる方法もありますよ♪

整体、アロマタッチは、
全身の血液やリンパの流れをよくします。

足裏は、
内臓の機能を高めます。

ヒーリングは、
エネルギーバランスを整え、
血液やリンパの流れをよくします。

どの施術を受けても、
体のめぐりがよくなるので、
体ぽかぽか、免疫力がアップします！



強烈な寒波で心も体も冷え込む時期…
心も体もぽかぽか！
免疫力アップ！
ぜひサロンへ施術を受けに来てくださいね(^^)/



☆　☆　☆　☆　☆

キャンペーン終了まで、あと8日！

只今、オープン特別企画で
超、超、超破格で
施術を提供しております！

60分5000円⇒1980円
90分8000円⇒2980円
120分10000円⇒3800円

本気で心も体も改善したい方、
今がチャンスです♪
（予約時に、ブログ見ました！と伝えてくださいね）

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月24日（水）10時30分～
テーマ：「大寒…　体を温める」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

1月20日は大寒。
一年で最も寒い日です。

体の末端も、体の芯も、心も（？）
冷えてしまうと、抵抗力が弱ってしまいます…

病気にかかる前に！
心も体もぽかぽかにして
寒い冬を無事に乗り切りましょう♪

ベビーマッサージやアロマの知識を活かした、
体の温め方を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

インフルエンザ…流行ってますね(><)

共働き世帯…
特に働くお母さんが怖いものと言えば

「学級閉鎖」です！

小学校にも行けない！
児童センターにも行けない！！
仕事を休まなくちゃいけない！！！

おまけに、
感染の危険があるから、外出不可…

子供が元気であったとしても、です…



仕事は何日間休むことになるのか！？
うちの子は、
インフルなのか、インフルじゃないのか！？
まさかの隠れインフルなのか！？

せめて、インフルなのかどうなのか、
目安だけでもわかると楽なんだけど…



実は…

インフルかどうかまでは、
特定できませんが…

感染症の危険が迫っているかどうか、
チェックする方法はあります！！

その方法は、
体のリンパ節に触れることです(^^)

リンパのことをざっくり説明すると…
ずばり、免疫機能です！

リンパ液の中の成分が
ウイルスや細菌と戦い、
撃退したり、働きを抑制してくれます。

戦いの後、ウイルスやリンパ球の残骸が
体内に残ってしまいます…

そして、リンパ節に溜まって、
ゴリゴリが生じます…



このゴリゴリの増加を感じ取れば…

ウイルスや細菌が
体に侵入してきていることを察知できますよね！！

リンパ節の中でも、触りやすいものは

・鎖骨リンパ節（鎖骨付近）
・腋窩リンパ節（脇の下）
・膝窩リンパ節（膝裏）
・鼡径リンパ節（コマネチライン）

日頃から触れて、
自分の体の状況をチェックしてみてくださいね♪



で、どうやって触るの！？
ゴリゴリ見つけたらどうするの！？

それを解決できるのが、
実はベビーマッサージ！！

セラピストじゃなくても簡単にできます♪

赤ちゃんに関係なく、
子供も大人もお年寄りも、
誰にしても大丈夫です！！

セルフケアに活かすもよしです！

ベビーマッサージの手技と知識を
個別で教える講座、こっそり開講します♪

興味のある方は、ご連絡くださいね(^^)



☆　☆　☆　☆　☆

キャンペーン終了まで、あと8日！

只今、オープン特別企画で
超、超、超破格で
施術を提供しております！

60分5000円⇒1980円
90分8000円⇒2980円
120分10000円⇒3800円

本気で心も体も改善したい方、
今がチャンスです♪
（予約時に、ブログ見ました！と伝えてくださいね）

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月24日（水）10時30分～
テーマ：「大寒…　体を温める」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

1月20日は大寒。
一年で最も寒い日です。

体の末端も、体の芯も、心も（？）
冷えてしまうと、抵抗力が弱ってしまいます…

病気にかかる前に！
心も体もぽかぽかにして
寒い冬を無事に乗り切りましょう♪

ベビーマッサージやアロマの知識を活かした、
体の温め方を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

AM8:22　通勤途中

歩いていたら偶然再会した友達が、
開口一番に

「あれ！？疲れてる…？」

いやいやいや！

7時間半寝てるし、
全然疲れていないんだけど！

こんな経験ありますか？

何を見て疲れていると思われたのか！？
すごく気になりますよね…



疲れているかどうかを判断する時に
見るポイントが2つあります。

「姿勢」と「表情」です。

想像してみてください(^^)

背筋がしゅっと伸びて、
胸を張っている人
と
猫背で肩が内側に入り、
胸を張っていない人。

ニコニコしていて表情豊かな人
と
無表情な人。

姿勢や表情が違うだけで、
全然違って見えませんか！？

日々、パソコンやスマホを使っている人なら
ほぼ全員、疲れていると思われています！

たとえ、
「疲れてる！？」
って言われていなくてもです！！

無意識のうちに
デジタルの世界に引き込まれ、
ついつい集中してしまい、

猫背で、
肩が内側に入り、
無表情に…



疲れてる！？と言われた時や
スマホをやりすぎた時は、
こんなセルフケアがオススメです！

顔を手のひらで
むにゅむにゅとほぐして
柔らかく～♪

肩を前から後ろに回して
胸を開いて～♪

肩甲骨と肩甲骨の間を
寄せて～♪

表情が柔らかく、
姿勢がしゅっとして
好印象に見えますよ～☆



ちなみに、
疲れて見えないようにするために、
施術を受けるのもオススメです♪

整体で体の歪みを整え、
リフレクソロジーで体の滞りをなくし、
体の外と内からキレイに！

疲れて見える原因にサヨナラして
キラキラ輝きたい
あなたのお越しをお待ちしています♪



☆　☆　☆　☆　☆

キャンペーン終了まで、あと9日！

只今、オープン特別企画で
超、超、超破格で
施術を提供しております！

60分5000円⇒1980円
90分8000円⇒2980円
120分10000円⇒3800円

本気で心も体も改善したい方、
今がチャンスです♪
（予約時に、ブログ見ました！と伝えてくださいね）

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月24日（水）10時30分～
テーマ：「大寒…　体を温める」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

1月20日は大寒。
一年で最も寒い日です。

体の末端も、体の芯も、心も（？）
冷えてしまうと、抵抗力が弱ってしまいます…

病気にかかる前に！
心も体もぽかぽかにして
寒い冬を無事に乗り切りましょう♪

ベビーマッサージやアロマの知識を活かした、
体の温め方を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

働き方改革推進…とは言えども、
SE業界では、
帰宅時間が遅いことはザラですよね(><)

家に帰れば、部屋の灯りは消え
奥さんもお子さんも寝静まっている…



朝起きて、顔を合わせると
奥さんには冷たく当たられ、
イライラをぶつけられ…

8ヵ月になるお子さんには、
人見知りで泣かれ…

『一体、何のために
　俺は仕事をしているんだ！！』

そんな風に嘆いている人、いませんか？



仕事の環境は
すぐには変えられないけれど…

あるポイントを押さえるだけで、
奥さんやお子さんとの関係を
よくすることができますよ♪

奥さんからの不平不満も、
お子さんが顔を見たとたんに泣き出すことも、
なくなります！
（個人差はあります）

信頼関係が築け、
家族の絆を深めることができます！

さらには、心も体もストレスフリーに！
仕事の効率もアップします！

例え、帰りの時間が
変わらずPM11:00だったとしても、です！

そのポイント、
あなたは知りたいですか？


知りたい！というあなたに
秘伝のポイントを、
特別に教えちゃいます！


それは、
「ねぎらう」
「触る」
です(^^)

具体的に何をするのでしょう？

例えば、

「いつもありがとう」

「家事も子育ても大変だよな…
　手伝えなくてごめんな」

と言葉をかけてみる

頭をよしよししてみる

肩や腰を軽くマッサージしてあげる
（手のひらで優しく押す程度でOK♪）

足裏をマッサージしてあげる
（クリームを塗って、
　手のひらで全体を揉みほぐす程度でOK♪）

ねぎらい＆触るの複合パターンで、
「ありがとう」と言いながらハグする
のもいいと思います！



子育て中のママは、
自分の時間を犠牲にして
家事に育児に日々奮闘しています…

誰にも変わってもらえない…
辛いけれど、
ひとりで抱え込んでしまっている人も
たくさんいます…

一番身近なあなたに
理解してもらえないのが辛くて
怒りをぶつけてしまうこともあるのです…

ねぎらいとスキンシップで、
奥さんの心のスキマ、
埋めてあげてくださいね♪



奥さんとの関係がよくなれば、
お子さんとの仲も縮みます♪

子供には、ママの感情が伝染します(^^)

奥さんが、あなたのことを嫌だと思えば、
お子さんも、嫌だと思います。

奥さんが、あなたのことを大好き！と思えば、
お子さんも、大好き！と思います。

久々にお子さんと顔を合わせた時でも、
大好き！があれば、
「ギャー！！」と泣いて
近づかないことはなくなりますよ♪



ちなみに…
奥さんへのマッサージの仕方を
詳しく知りたい方には、
実演付きでお教えします♪

お仕事が休みの時に、
奥さんとお子さんと一緒に、
サロンへお越しくださいね～！！

奥さんへのサプライズで
施術をプレゼントするのも、オススメですよ♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報１】
アロマを楽しむ癒しの会

ご好評につき、
1月からパワーアップして開催します！

1月24日（水）10時30分～
テーマ：「大寒…　体を温める」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

1月20日は大寒。
一年で最も寒い日です。

体の末端も、体の芯も、心も（？）
冷えてしまうと、抵抗力が弱ってしまいます…

病気にかかる前に！
心も体もぽかぽかにして
寒い冬を無事に乗り切りましょう♪

ベビーマッサージやアロマの知識を活かした、
体の温め方を教えます(^^)

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
からだにやさしい育児を学びましょう！

参加費は、500円。
かなりお値打ち価格です！
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆　☆　☆　☆　☆

キャンペーン終了まで、あと9日！

只今、オープン特別企画で
超、超、超破格で
施術を提供しております！

60分5000円⇒1980円
90分8000円⇒2980円
120分10000円⇒3800円

本気で心も体も改善したい方、
今がチャンスです♪
（予約時に、ブログ見ました！と伝えてくださいね）

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報２】
アロマを楽しむ癒しの会

1月から
アロマクラフト作りの会を開催します！

1月31日（水）10時30分～
テーマ：「ぽかぽかうるうるクリーム」
参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

大寒が過ぎ、
冷え込みはまだまだ続きます。
足先の冷えやかかとのかさかさ、
大丈夫ですか？

エッセンシャルオイルを使って、
足をぽかぽかうるうるにするクリームを作ります。

参加された方には、
骨盤調整のお試し施術の特典が付いてきます！

アロマの香りとお茶に癒されながら、
産後の骨盤も整えて、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
赤ちゃんとママ以外のご参加もOK！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※只今LINEからのご予約を受け付けられない状態になっております。（ポイントは溜まります）
※Facebook、メールからのご連絡をお願いいたします。

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！