ココ＊カラ＊リセット！　～ありのままの自分で、毎日ワクワク全力で楽しむためのエッセンス～

システムエンジニアが仕事をする環境って
例外なく雰囲気が悪い！！

システムエンジニア時代、
ずっとそう感じていました。

自社内だけでなく、
常駐先の会社でも、
客先の情報システム部門でも
そう感じていました。


黙々とパソコンに向かいっぱなし…
人と会話をしない日もある…

顔は無表情…
話をしないから、
何を考えているかわからない…

納期や品質に追われているから
いつでもピリピリしている…

こういう人が
フロアの半数以上いるんです！
なんか、ダークな感じするでしょ？笑



こんな人に囲まれているから
雰囲気が悪いのですが・・・

こんな雰囲気になる本当の理由は
別の所にあります。



システムエンジニアの職場環境には
デジタル機器が溢れています。

大量のパソコン、モニター、スピーカー
プリンター、コピー機、ルーター、ハブ…
照明だってデジタルです。

それぞれ固有の周波数の信号を発しています。

非連続の点滅信号に常に囲まれている状態です…



人には認識できない速さの点滅信号だから、
つい忘れがちだけど

モニターも
1秒間に60～100回、画像が切り替わっています。

音楽を聞く時もそうです。
連続して聞こえているけれど、
一定間隔で間引きされた音を
あたかも連続した音のように聞き取っています。

目や耳はごまかされているけれど…
私たちは常に一定間隔の刺激を
加えられ続けている状態とも言えます。


非連続信号は、
連続信号から情報を切り落とした状態です。

脳では感じ取れないレベルだけど、
無意識の世界では、点と点の間の情報を
「空気を読む」ように
補間しているかもしれません。


デジタル機器が発する
特有の電子音（ノイズ）も
気にし始めるとストレスになります…


自分では認識できない無意識レベルで、
常に刺激を受けていて、
常に点と点の間を読んでいる…



そんな状況下にいれば、
精神的に疲れます！！

そりゃ、気力も覇気もなくなって
負のエネルギーを放つようになります。

冒頭のような雰囲気になってしまうのも
うなづけます。

自分では認識できないので、
気が付いた時には
精神的に追い詰められているかもしれません。



お仕事がお休みの時には、
意識的にデジタルから離れて
自然に触れることをおすすめします！

朝起きたら、
太陽の光、自然の音…
連続した信号をたっぷり感じてみます。

この時、心や体がどう感じて、どう思ったか
その感覚や感情の動きを
しっかり味わってくださいね！

その感じ取る力が、
あなたの直観力、発想力に磨きをかけますよ♪

たっぷり自然を味わった後は、
サロンへ施術を受けにお越しくださいね(^^)

心も体もリセットして、気分スッキリ！
心と体に備わっている機能をフル活用して、
パフォーマンスのいい仕事ができること
間違いなしですよ～！



☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

家庭に一人癒し手を♡

アロマタッチテクニックを学ぶ会
を開催します！

ドテラの100％天然エッセンシャルオイル8本を使った
オイルマッサージのテクニックを教えます！

アロマタッチは、
ストレスケア、病気になりにくい体つくりに
効果的です！

一度教えてもらえば、誰でも簡単♪
小学生でもできちゃう手技です！

くすりにたよらない、
からだにやさしいケア方法を学んで、
ご家族の体のケアに、
（お子さんに教え込んで）ご自分の体のケアに、
ぜひ活かしてくださいね！

3月15日（木）10時～12時
会場：ココ＊カラ＊リセット（長野市豊野町）

参加費は
通常は3000円
オイル持参の方は2000円
です(^^)

ご予約お待ちしています♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

女子３人でホームパーティの時のこと

「どのケーキ食べる！？」
「えー、どれでもいいよ～」
「私もどれでもいいよ～」
「私もどれも好きだし、
　最後に選べばいいや～って思ってたからさ～」

じゃんけんして選ぶ順番を決めたのに、
何故か食べるケーキが決まらない…笑

女子が集まると、
決まらなくて先に進まないことって
結構あります。笑



「選べなーい！！」
って言っているあなた

実は、頭の中では
こんなことを考えていませんか？？

『これもいいけれど、こっちもいい…』
『これを選んで、後悔したら嫌だなー…』
『○○ちゃんはこれが好きだろうしなぁ…』
『揉めたら面倒くさいなー…』
『センス悪いとか言われたらショック…』

無意識のうちに、選ぶことよりも、
選んだ後に起こることを気にして
選べなくなってしまっています…



そんなあなたにオススメの
選べる女子になるトレーニング！

自分の感覚を高めます(^^)

何か物を目の前にした時に、
感情の変化、
体の感覚の変化を感じ取ってみます。

ワクワク
ザワザワ
冷たい
温かい
柔らかい
硬い

何も感じなくても、大丈夫です！

繰り返しているうちに、
自分の感覚や感情の変化が
何となくわかるようになってきます(^^)



『ワクワクしたから、自分に合っている！』
『ざわざわしたから、自分には合っていない！』

いつの間にか、自分に合っているものを
瞬時に選べるようになりますよ♪

考える！
よりも
感じる！
を大切にしていきましょ(*^^*)



ちなみに、
自分の感覚や感情を感じとる力を磨くのには、
サロンで施術を受けることもオススメです！

『体がこんなに凝っていたのか～…』
『疲れていたんだな私～…』

施術を受けながら
ご自分の体の今の状況を知り、
施術による変化の過程の感覚を体験できます(^^)

癒されながら、
ご自分の体の変化を感じられる…
一度に二度おいしい！笑

うちのサロンは、完全貸切のプライベート空間！！
誰にも邪魔されることなく、
ご自分の感覚や感情の世界にどっぷり浸かれます♪

2018年春、一緒に
考える自分から、
感じる自分にチェンジしましょう(^o^)/


☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

家庭に一人癒し手を♡

アロマタッチテクニックを学ぶ会
を開催します！

ドテラの100％天然エッセンシャルオイル8本を使った
オイルマッサージのテクニックを教えます！

アロマタッチは、
ストレスケア、病気になりにくい体つくりに
効果的です！

一度教えてもらえば、誰でも簡単♪
小学生でもできちゃう手技です！

くすりにたよらない、
からだにやさしいケア方法を学んで、
ご家族の体のケアに、
（お子さんに教え込んで）ご自分の体のケアに、
ぜひ活かしてくださいね！

3月15日（木）10時～12時
会場：ココ＊カラ＊リセット（長野市豊野町）

参加費は
通常は3000円
オイル持参の方は2000円
です(^^)

ご予約お待ちしています♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

一度にいろんな作業をこなせる
手際よく家事ができる人…

不器用な人にとっては羨ましい限り！



でも…
不器用だからって、
気を落とさないで！！

手際よくこなせるのって、
作業がものすごくできるように見えるけれど…
実は、そうとは限りません(^^)



昔々ある所に、

同時に複数のことをこなす
マルチタスクさん
と
一つ一つのことを着々とこなす
シングルタスクさん
がいました。

2人は、
洗濯物を取りこんで、
アイロンをかけて、
畳むことを仕事にしていました。

マルチタスクさんは、
洗濯物をハンガーから取りながら、
アイロンをかけ、
アイロンをかけながら服をたたみます。

（洗濯物が焦げちゃうじゃん！とか
　両手を使わないと皺が伸びないじゃん！とかは
　置いといて！笑）

シングルタスクさんは、
洗濯物を全て取り外し、
順番にアイロンをかけ、
最後にたたみます。

２人とも、
仕事の内容は同じなので、
通常なら、かかる時間はそう変わりません。

でも、私たちは人間…
気が散りやすい生き物です。笑



平行作業で、順調そうな
マルチタスクさん。

たくさんの作業をしているつもりになって、
半分休憩モードに。
一気に集中力ダウン！

「そういえば、
　Tシャツのたたみ方、
　右胸を上に揃える方がよかったかな！？
　いや、左胸か！？」

タスクが入れ替わるから、
作業のルールが
よくわからなくなってしまった！！



一方、コツコツとマイペースな
シングルタスクさん。

同じ作業を繰り返しているうちに、
作業の精度が上がってきている！

「取り外した服を、
　種類ごとに置いた方が楽かも！」

繰り返しの中の発見で、
作業を楽にする方法を見出し、
スピードアップ！

普通なら飽きてくる
淡々とした繰り返し作業だけど…

精度や効率が上がっていくのが
楽しくなってきて、
ものすごい集中しています！！



マルチタスクさんとシングルタスクさん、
作業が早く片付いたのは、どちらでしょう(^^)？

もちろん、
マルチタスクさんが
ずーっと集中力を切らすことなく、
改善をしながら最後までやり切ったとしたら…
それは、それで結果が変わります。


大事なのは、
平行して作業をしても、一つの作業をしても、
作業を高い集中力で取り組まないと
思い通りには進まないということです(^^)

手際が悪いかどうかなんて、
関係ありません♪




ちなみに、集中力は、
体や脳が疲れているほど上がりません…

作業が捗らないな～って時は、
思い切って中断して、
サロンで施術を受けるのもオススメです！

心も体もリセットして、
集中力MAXで作業再開しましょ♪



☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

家庭に一人癒し手を♡

アロマタッチテクニックを学ぶ会
を開催します！

ドテラの100％天然エッセンシャルオイル8本を使った
オイルマッサージのテクニックを教えます！

アロマタッチは、
ストレスケア、病気になりにくい体つくりに
効果的です！

一度教えてもらえば、誰でも簡単♪
小学生でもできちゃう手技です！

くすりにたよらない、
からだにやさしいケア方法を学んで、
ご家族の体のケアに、
（お子さんに教え込んで）ご自分の体のケアに、
ぜひ活かしてくださいね！

3月15日（木）10時～12時
会場：ココ＊カラ＊リセット（長野市豊野町）

参加費は
通常は3000円
オイル持参の方は2000円
です(^^)

ご予約お待ちしています♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

毎日仕事が山積みで
忙しいのが当たり前！

昔は肩が凝るなぁ…と思うこともあったけれど、
今はそんなことも一切感じない！

もし、そう感じているとしたら…
あなたの体は既に
鉄板のようなゴリゴリに占拠されています！！



人間の感覚尺度は
絶対基準じゃなくて、相対基準です。

直前の自分に対して、
今の自分はどうかで判断します。

ある日を境に、急激に仕事量が増えて
一気に疲れを感じたなら、

忙しい！
動き回り過ぎて倒れそう、やばい！！

って判断ができるけれど…

常に大変な状況が続いている中では、
背中にゴリゴリが多少増えたとしても、
大した変化じゃないから、
全然気が付けません！！



事実、首～背中がガッチガチの鉄板になって、
から来られるお客様がとても多いです！
（ほぼ、全員！！笑）

あなたは大丈夫ですか？


今日は、マヤ暦ではKIN18。
鏡の自分を見つめるにはいい日です。
（って、今日もあと30分で終わっちゃいますが・・・汗）

昨日の自分との比較じゃなく、
体が動くか、動かせないか、
今の状態に目を向けてみてくださいね！



もし、少しでも違和感を感じているなら、
できるだけ早めに
施術を受けられることをオススメします。

酷くなる前に、
心の声に従ってみてくださいね♪



☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

ランチ付き！
エッセンシャルオイル初級講座

2月28日（水）10時30分～13時30分に
長野市豊野町の
テイクアウトジャックさんで行います！！

おいしいピザ、パエリアを食べながら
エッセンシャルオイルの基礎を
おいしく、楽しく、学びます♪

参加費は2500円！（食事代込み）

お子様連れの場合は、
食事代が別途500円かかります。

ご予約お待ちしています♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

「子供が2人いるようには見えない行動力！」
「本当にアクティブだよね～」

こんなことをよく言われます。

★仕事、家事、育児をしながら、
　スクールへ通い、1年で4個の資格を取得

★子供が2人いるのに、
　勉強のため、週末は東京へ泊まりで行く

確かに、こんなことをしているお母さんは
周りを見渡してもほとんどいません。笑

「なんでそんなことができるの？
　その方法を教えてほしい！」

という質問をよくいただきます。

正直の所、恥ずかしすぎて
あまり言いたくないのですが…
期間限定で特別に教えます！



基本は

やりたいと思ったことは、
できるかどうかは考えずに、
実現できる手段を考えて
実行する！！

これだけです！笑


例えば、東京へ泊まりで行く時。

家族にOKを出してもらえるような
環境作りをしておきます。

例えば、
家事など、やるべきことは
ぬかりなくこなしておき、
お願いしやすい状態にしておきます。
（借りは作っておかない…笑）

旦那に子供のお世話もお願いするので、
困らないように
事前にマニュアル作りをしたり、
やり方をレクチャーしておきます。

子供にも、普段から、
自分のことは自分でできるように、
指導しておきます。


朝の支度と出発の時間が
合わせられるか心配な場合は、
事前に予行練習もします。笑

7時50分の電車に乗るためには…

何分に保育園に預けて…

そのためには、ご飯を何時に食べさせて…

と綿密に計画し、
予定日前の一週間に練習して、調整します。

こんな方法で、
私の東京行きは実現されています。笑



夢ややりたいことの実現のような
長期的な話の場合は、

同じ志で突き進む人とのつながりが
とても大事！！

自分の夢に向かって突き進んでいると、
「あいつはいつでも自由だよね！」
「どうせできないよ」
と批判してくる人がいます。

モチベーションも下がります。

そんな時、支え合える人がいるのは
本当に心強いです！



とは言え、
人付き合いが苦手…な人にとっては
「仲間」を作るのは気が重くなる話…

でも、そんなあなたも、
必ず心の許せる仲間に出会えます！

夢に向かって突き進んでいると、
同じ志を持った人が集まってきます！

そういう人とは、不思議な位、
心を開いて打ち解けられるようになります！

その仲間との出会いがきっかけで、
人付き合いもきっと克服できますよ♪

大丈夫、私もそうだったから(^^)



心が折れそうになっても、
やりたいことや夢に向かって
突き進み続けると

自分を取り巻く環境が変わってきます。

批判する人がいなくなります。

応援してくれる人に囲まれるようになります。

実現するための協力者が現れます。

実現に向かって、どんどん加速します。


こんなこと言うと
スピリチュアルっぽくなっちゃうけれど…

すべては、
うまくいくようにできています。

だから、うまくいくことだけを考えて
宇宙を信じて前進するのみ！！



もし、このブログを読んで
何か始めたい！動き出したい！
って感じたのなら…

「子供がいるからできない」
「家庭があるからできない」

は手放そう！

自分の気持ちに正直に生きてみよう！


心と体を整えると
直感やインスピレーションが働きやすく、
自分の持っている力を
最大限に発揮できるようになります。

どこに進んだらいいのかわからない！
思うように進まない！
という方は、
施術を受けるとヒントが見つかるかもしれません♪

あなたの想いが実現するよう、
全力で応援しています！！



☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

ランチ付き！
エッセンシャルオイル初級講座

2月28日（水）10時30分～13時30分に
長野市豊野町の
テイクアウトジャックさんで行います！！

おいしいピザ、パエリアを食べながら
エッセンシャルオイルの基礎を
おいしく、楽しく、学びます♪

参加費は2500円！（食事代込み）

お子様連れの場合は、
食事代が別途500円かかります。

ご予約お待ちしています♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

そろそろ出かけなくちゃ！
と焦っている時に限って

「○○ちゃん、
　このジャンバーが着たいの！」（子）

何故か、スキーウェアを持ってくる…
（カラッと晴れたいい天気なのに！！）

「今日は、天気がいいから
　この服はバイバイなんだよ～」（母）

「なんでー？これがいいの！！」（子）

時間がないのに…！

あー…
イライライラ！！！



自我炸裂の３歳児…
イヤイヤ期を抜けると
こだわりと自己主張が強くなります。

３歳児に怒っても意味がない…
イライラせずに、心穏やかに育児したい！

そう思ってるお母さん、多いよね…

私も、すぐにイラっとするので
めちゃくちゃよく分かります！

実は、イライラを改善したくて、
人に相談したこともあります。

「イラっとしたら、深呼吸だよ！」
と言われたけれど、
瞬間湯沸かし器な私には無理でした。笑

そんな私でもできた、
イライラさよなら法を教えます！



※イライラしていない、
　心が冷静な時にやってみてください

イライラした出来事を思い浮かべます。

どうしてイライラした？
なぜそう思った？

とにかく、
イライラに対して
自問自答しまくり、
イライラする原因を突き止めます。



例えば、スキーウェアの話の場合だと
こんな感じ(^^)

何でイライラした？
⇒急いでいるのに、
　着てほしい服を着てくれないから。
　こんな天気の日に
　スキーウェアを着るのはおかしいから。

急いでいるのに、
着てほしい服を着てくれないと
なぜイライラする？
⇒説得するやりとりに時間がかかって、
　予定に遅れそうだから。

なぜスキーウェアを着ちゃいけないの？
⇒周りの人から
　「何でスキーウェア着てるの？」と
　思われるのが恥ずかしいから。


こんな風に探っていくと、
イライラの中からいろんな思いが見えてきます。

・時間が守れないことへの恐れ
・周りからの批判への恐れ


さらに、自問自答してみます。

時間を守ることは大事だけど…
本当に守らないといけない？

守れなかったら困る？

万が一守れなかった時は、
誠心誠意謝って、
その後リカバリーすればよくない？


周りの人に批判されるのは嫌なことだけど…

そもそも、
批判されるかどうかなんてわからないよね？

雪が積もっていない時に、
小さい子がスキーウェア着てるのも
かわいらしくて、微笑ましいけれどな～


そう思うと、
そのイライラ大したことないな～
って思えませんか？？



知らず知らずのうちに、
暗黙のルールや人間関係のしがらみに囲まれて、

「○○でなければならない」
「○○しなくちゃならない」

に縛られてしまっています…



でも、本当に、
そうでなければならないこと？
そうしなくちゃいけないこと？

おそらく、そのうちの90％は
そうでなくてもいいし、
そうしなくてもいいこと！！

「○○でなくてもいい」
「○○しなくてもいい」

に変えて行こう！
完璧な自分じゃなくていいじゃん！
だって、人間だもん！


2月21日～3月5日は
愛と赦しの期間です(^^)

完璧じゃない自分を許して、認めて、
思い込みを解き放って、
イライラを手放そう♪



ちなみに、イライラすると
呼吸が浅くなって、肩に力が入りがちです！

イライラした時は、
息を吐けるところまで吐ききって～…
大きく息を吸って～

肩が上に上がってしまっているので、
下に下げることを意識してみてくださいね♪


☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

ランチ付き！
エッセンシャルオイル初級講座

2月28日（水）10時30分～13時30分に
長野市豊野町の
テイクアウトジャックさんで行います！！

おいしいピザ、パエリアを食べながら
エッセンシャルオイルの基礎を
おいしく、楽しく、学びます♪

参加費は2500円！（食事代込み）

お子様連れの場合は、
食事代が別途500円かかります。

ご予約お待ちしています♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

毎日、家事や子育てで追われていると
どうしてもココロが荒んできます…

仕事から帰ってきて、
テレビにかじりつきで
オリンピック観戦中の旦那…

宿題が終わっていないのに、
鉛筆を持ったまま
テレビに見入ってしまっている子供…



ちょっと！あんたたち！！
テレビばっかり見てないで
やることやりなさいよ！！！



怒りスイッチが入ると、
目に入るもの全てがマイナスに映り、
小言が次から次へと湧き出てくる…

あなたは、こんなことありませんか？

（我が家では、日常茶飯事の光景です…笑）



実は、この小言には
隠しメッセージがあります。

「自分のことをする時間すら持てないのに、
　あなたたちばかりダラダラしていないでよ！」
「暇なら手伝って！」

さらに、その奥にはこんな感情が…

「テレビを見たらやるべきことが片付かない…」
「でも、本当はテレビが見たい」

そういえば、小さい頃、

「宿題やったの！？
　テレビ見てる場合じゃないでしょ！！」
「テレビ見ながら宿題してるから、
　勉強できないんでしょ！」

って怒られたことが…



それが原因なのかはわからないけれど、
いつの間にか

テレビを見ることが悪

という思い込みができあがっていました。

本当はテレビが見たいのに…

テレビは見ちゃいけないと
自分を抑えつけてる…


実は、冒頭のあの小言は、

テレビを見ている
旦那や子供に向けたメッセージ

ではなく、

テレビを見ることが許せない
自分自身に向けたメッセージ

だったのです！


何か怒りを感じた時、
その裏には
自分に向けたメッセージが隠れています。


あなたの怒りの裏には、
どんなメッセージが隠れていますか？


今日から、マヤ暦では
「白い魔法使い」
の13日間がはじまります。

愛と赦しの13日間

過去の自分を赦し、認める

ダメな自分でもいいじゃん！
そんな自分も愛そう！
自分を愛することで、愛の器は大きくなる！
他人を愛することができるようになる！



向き合いたくないかもしれないけれど…

愛と赦しの13日間は
敢えて向き合ってみましょう♪

真実がわかった時、
心が楽になりますよ！



ちなみに、
許せない感情や、本当の気持ちの抑制は、
ストレスや体の歪みの原因になります…

自分を許して、愛して、心も体もリセット！

こんな時は
フランキンセンス、オレンジ、ペパーミント
のエッセンシャルオイルがおすすめです。

３種類をブレンドして、
香りを嗅いだり、
胸に塗ったりしてみてくださいね！



追伸：
テレビを見て、
やるべきことができない自分でもいいさ！

気が済むまでテレビを見たら、
また、やるべき仕事に戻れば大丈夫！

そう思ったら、
旦那や子供がテレビ見てても関係ない！
って思えました。笑


☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

ランチ付き！
エッセンシャルオイル初級講座

2月28日（水）10時30分～13時30分に
長野市豊野町の
テイクアウトジャックさんで行います！！

おいしいピザ、パエリアを食べながら
エッセンシャルオイルの基礎を
おいしく、楽しく、学びます♪

参加費は2500円！（食事代込み）

お子様連れの場合は、
食事代が別途500円かかります。

ご予約お待ちしています♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

働き方改革に、残業規制…

仕事の体勢、やり方、仕事量は変わらないのに
時間だけが削減される…

上司は
「効率を上げて作業するように」
って言うけれど…

今、自分ができることは最大限やってるよ…

じゃあ、作業の手を抜いていいの？

納期調整して、
スケジュール伸ばしてくれるの？



頭にもたげる、「転職」
でも…

今のこのスキルじゃ
転職できる会社なんてない…

不満はあるけれど、今のまま留まるしかない…



そうやって、悶々としながら
仕事を続けている人が本当に多いです！

かく言う私も、昔はそうでした。

会社の中では
「仕事ができる女」風を装っていたけれど…

技術的なスキルは人並み程度…
（むしろ、IT系のスキルに興味なし）

やるべきことの抜けや、ミスがないように
人一倍神経を払って作業をしていただけ…

他の会社じゃ絶対通用しない…

そう思っていました。笑


でも、その渦中から抜けた今だから
はっきりと言えることがあります。

技術的なスキルが全てじゃない！！

スキルって言うと、
プログラミング能力とか
データベース構築の知識とか、
技術的なことに目が行きがちですが

例えば、
仕様書を分かりやすく、間違いなく書くことも、
電話でお客様に丁寧に説明することも、
客先のキーマンと信頼関係を築くことも、
立派なスキルです。

これまで働いてきた年月の経験、
そこにはあなたにしかできないことが
たくさん詰まっています！

その全てが、
あなたのオリジナルのスキルです！

あなたは、
自分自身のスキルが低いって
思ってるかもしれないけれど…

スキルが低いとか、
通用しないなんてこと、
絶対にありません！！

10年後には、
システムエンジニアの仕事は
ＡＩに取られてなくなると言われています…

プログラミングみたいな、
技術的なスキルが必要な作業は
ＡＩでもできますが

電話応対、
コミュニケーション、
折衝etc...
これは、人間だから柔軟にできることです。

これからの時代、
技術的なスキルよりも、
人間だからできるスキルを持っている方が
絶対重宝しますよ！

もっと、自分のスキルに
誇りを持ってくださいね(^^)



ちなみに、
仕事の作業効率の向上には、
体の歪みを整えることも有効です(^^)

体の歪みやズレは、
脳と体の部位をつなぐ神経の流れを悪くするので、
思考や行動の遅れの原因にもなります。

力の伝達率も悪くなるので、
より多くの体力を消費し、疲れやすくなります。

お仕事がお休みの日には
是非、施術を受けにお越しくださいね！


どうせ働くなら、
イヤイヤやるよりも
ワクワクした方がいい！！

心も体も整えて、
ストレスフリーで気持ちよく、効率よく、
楽しみながら仕事ができますように～☆



☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

ランチ付き！
エッセンシャルオイル初級講座

2月28日（水）10時30分～13時30分に
長野市豊野町の
テイクアウトジャックさんで行います！！

おいしいピザ、パエリアを食べながら
エッセンシャルオイルの基礎を
おいしく、楽しく、学びます♪

参加費は2500円！（食事代込み）

お子様連れの場合は、
食事代が別途500円かかります。

ご予約お待ちしています♪

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

我が家の小学２年生
自分のしたいことが増えるのか、
自分の身の周りのことに無頓着…

家にいると、

遊んだおもちゃが置きっぱなし！

床に鉛筆が落ちたまま！

給食で汚れたナフキンが棚の中から出てくる！
（カビカビで悪臭が…涙）



こんな姿を見るたび、
イライラスイッチが発動し、

「使ったらすぐに片付けて！」
「いつも言ってるのに、何でやらないの！？」
「言われたらすぐにやる！！」

と、ついガミガミ。。。

後になって、
「あー、また余計なこと言っちゃったな…」
「怒り過ぎたな…」
と後悔。。。

子育てするお母さんなら、
一度はこんな思いをしたことがあるはずです。



こんな母を見て、３歳児が一言。
「ママ、怒らないで～！
　ニコっとして～！！」

イライラしすぎて、
相当怖い顔をしていたのでしょう…

罪のない３歳児にまで
悲しい思いをさせていたとは。。。



あなたは、こんな時、
どういう気持ちになりますか？

自分って何てダメな母親なんだろう！
って思っていませんか？


全然ダメじゃないよ！


母だって、人間です。

イラっとするし、
余計な一言もつい言ってしまいます。

学校で先生をしている人だって、

セラピストとして
子育て相談もしている私だって、

家に帰れば、
自分の子供にイラっとするし
怒ることもあります。

子供が産まれて、はじめて母になり、
何の知識も経験もない中で
子育てをしているんだから、
失敗して当たり前です(^^)

ダメだなーって思ってもいいけれど、
それを次に活かせばいいだけの話！


…と、言うのは簡単！
実行するのは難しい！笑

そんな時は、
アロマの匂いで気分転換！

私のオススメはベルガモッドです^^

柑橘系の爽やかさの裏に苦みがあり、
落ち着きのある香りです。
身体的、精神的、心理的ストレスに
働きかけてくれますよ♪



私も、母としては
まだまだひよっこです。笑

うまく気分転換しながら、
一緒に母として成長していきましょうね♪



☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

2月から
アロマを楽しむ癒しの会が
リニューアルします！

からだにやさしいケア方法の会と
アロマクラフト作りの会をひとつにまとめて

「からだにやさしいケア方法を学ぼう」
の会を始めます！！

2月20日（火）10時30分～11時半
テーマ：「そろそろ来てる！？花粉症対策」

参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

2月…花粉が飛んでる！！
ベビーマッサージとエッセンシャルオイルの知識を融合して、
花粉症対策方法を学びましょう♪

今回作るクラフトは、
「花粉症対策スプレー」です！

もちろん、
100％天然のエッセンシャルオイル配合！

参加された方は、
骨盤調整の体験を特別価格500円で受けられます！
（通常の施術は15分位で1500円）

アロマの香りとお茶に癒されながら、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
子連れOK！
クラフトを多く作りたい方は、
プラス700円でもう1個作れます！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！  

生まれてから３年間の育児が
その子の人生を左右する

という３歳児神話。

３歳になるまでは、
子供から片時も離れずに、育児をしなくては…

保育園や一時預かりを利用するなんていけないこと…

そう思っている人が、とても多いです。

おじいちゃんおばあちゃん世代からは、
「こんなに小さいのに預けるなんてかわいそう」
の一言…

果たして、
３歳前に預けることは
本当にかわいそうなことなのでしょうか？？


突然ですが、
2歳児の子の母親の気持ち
になってみましょう。

イヤイヤ期絶頂の我が子…

「ダメー！」
「嫌ー！！」

と、大きな声で泣き叫ぶ…

なだめても、声を掛けても
全く聞いてくれない…

さらに、大きな声で

「ダメ―！」
「嫌ー！！」




泣き声と叫び声を聞くだけで、
イライラと頭痛がしてきます。

カチンと来て、
つい怒鳴ってしまったり…

手が出てしまうこともあるかもしれない…

イライラの想いを押し殺して、
溜め込んで、
精神的に追い詰められて
不眠、鬱に…



子も、お母さんの
イライラや怒りを敏感に感じ取り、
イヤイヤをパワーアップさせて返してきます…

イライラとイヤイヤの相乗効果で、
ますますヒートアップしていきます…

こんな状態で育児をしても…
お母さんにとっても、子供にとっても、

いいことなんて全然なーい！！

お母さんは
子供から離れられず、
一人になれる時間が持てなくて、
自分で溜め込みがちです…

たまには、
子供を預けて、リフレッシュした方が
お母さんも子供も、ハッピーじゃない！？

あなたがリフレッシュすれば、
イライラがなくなり、笑顔に育児できます。

お子さんのイヤイヤが緩和して、
泣き叫ぶ声が減り、
ご機嫌になります。

家庭に、
明るく安らぎの空気が流れます。

旦那さんも、仕事で疲れて帰ってきても
また明日から頑張ろうって前向きになれます。

だから、
1日、
半日、
それも無理なら2時間でもいいです！

誰かに子供を預けて
「自分」に戻りましょう！！



例えば、旦那さんにお願いしてみる。

旦那さんが仕事を休めないなら、
おじいちゃん、おばあちゃんに。

近くにご両親がいないなら、
一時保育を利用したっていいし、
ファミリーサポートをお願いしてもいいし、
信頼できるママ友を頼ってみるのも手！

そんなの迷惑がかかるし、
自己都合で子供を預けるなんて無理！

って思うかもしれないけれど…

大丈夫！！

あなたの人生、

人の目とか、
迷惑かどうかなんて関係ない！！

意外と、周りの人は優しいし、
協力してくれますよ♪



ちなみに、うちのサロンは
お子様連れでも大丈夫です！

実際、お客さんの３分の１は
子連れでご来店されています(^^)

施術中、お子様には
おもちゃで遊んだり、テレビを見たりして
過ごしてもらいます。（一人で）

途中、ママ～って来ることもあるけれど、
それはそれでOK！
その状態でも、できる範囲で
施術させていただきます。

産後歪んでしまった体と
育児や家庭の人間関係のストレスをリセットしに、
お気軽にお越しくださいね～！


☆　☆　☆　☆　☆

運は偶然じゃない！
ココロとカラダの使い方次第で、
どうにでもなるものだ！

それが、
ココロとカラダで開運プロジェクト
です。

日々ブログでお伝えする方法を
一緒に実行、検証するメンバーを募集中です！

全然、ふわふわしていません。
スピリチュアルではなく、体を使う理論派です。

何となくついてない状態から、抜け出したい方！
一緒にワクワクしてくれる方！

我こそは！！という方、
Facebook、LINE、メールなどで
ご連絡お待ちしています(^^)

募集期間は、2018年2月17日までです！

そろそろ定員！
あと11時間で締切です！
気になる方は、お早目にご連絡ください♪


2018年、
生まれ持っているココロやカラダの機能と
エッセンシャルオイルを活かしながら、
一緒に最高の一年にしましょ♪

素敵なあなたとのご縁を
楽しみにしています(*^^*)

すでに参加表明してくださったみなさん、
一緒に楽しみましょうね♪




☆　☆　☆　☆　☆

リピート割始めました♪

施術でご利用時に、次回予約をしてくださった方には、
次回ご利用時の料金を10％引きにさせていただきます♪
例えば、
　60分5000円⇒4500円
　90分8000円⇒7200円
　120分10000円⇒9000円
になります！

LINEでお得なクーポンを配信中♪
友だち追加してみてくださいね！

☆・・・―――――――――――・・・☆
【イベント情報】

2月から
アロマを楽しむ癒しの会が
リニューアルします！

からだにやさしいケア方法の会と
アロマクラフト作りの会をひとつにまとめて

「からだにやさしいケア方法を学ぼう」
の会を始めます！！

2月20日（火）10時30分～11時半
テーマ：「そろそろ来てる！？花粉症対策」

参加申込受付中です！

　・・・・・・・・・・・・・・・・・

2月…花粉が飛んでる！！
ベビーマッサージとエッセンシャルオイルの知識を融合して、
花粉症対策方法を学びましょう♪

今回作るクラフトは、
「花粉症対策スプレー」です！

もちろん、
100％天然のエッセンシャルオイル配合！

参加された方は、
骨盤調整の体験を特別価格500円で受けられます！
（通常の施術は15分位で1500円）

アロマの香りとお茶に癒されながら、
アロマを楽しく学びましょう！

参加費は、1500円。
子連れOK！
クラフトを多く作りたい方は、
プラス700円でもう1個作れます！
ご予約お待ちしています。

☆・・・―――――――――――・・・☆
長野市豊野町の
整体・リフレクソロジー・アロマ・ヒーリング
隠れ家サロン　ココ＊カラ＊リセット（ココカラリセット）

TEL：080-6865-3056
MAIL：b.m.smile.factory@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/KokoKaraReset/
LINE＠ID：@mfc2334w



施術中は電話に出られないことがあります。
LINE、Facebook、メールからのご予約をオススメします。

※2018年1月21日より、LINEからご予約いただけるようになりました♪

【LINEでポイント貯まります！】
施術30分のご利用毎に1ポイント。
お誕生月はポイント2倍！
10ポイントで
お好きなエッセンシャルオイル(2ml)をプレゼント！